Vegetarisk korma

Vegetarisk korma är en mild och krämig indisk gryta med mycket smak. Den görs ofta på kokosmjölk och malda nötter för att få den rätta konsistensen. Du kan enkelt anpassa innehållet efter de grönsaker du gillar bäst. Grytan passar utmärkt att servera tillsammans med ris och ett gott bröd.
★★★★★
★★★★★
4.7 (3 betyg)
Dela receptet
Nylagad vegetarisk korma serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Goda skäl att laga vegetarisk korma

Det är ett perfekt val när du vill ha en värmande och smakrik middag utan kött. vegetarisk korma är känd för sin balanserade kryddning som inte är för stark för barn. Genom att använda olika grönsaker får du i dig många bra näringsämnen i en och samma måltid. Dessutom går det snabbt att förbereda och sköter sig själv i pannan efter ett tag.

Enkla steg till vegetarisk korma

Step 1
Förberedelser: Skala och hacka löken samt vitlöken fint för att skapa basen. Skär blomkålen i små buketter och skiva morötterna i jämna slantar så att de kokar klart samtidigt. Mät upp kryddor och kokosmjölk så att allt är redo att användas vid spisen.
Step 2
Fräs basen: Hetta upp oljan i en stor gryta på medelvärme och tillsätt löken. Låt löken mjukna utan att få för mycket färg innan du rör ner kormapasta och vitlök. Fräs alltihop i någon minut så att kryddorna utvecklar sin fulla arom och smak.
Step 3
Sjuda grytan: Lägg i blomkålen och morötterna i grytan och rör om ordentligt. Häll på kokosmjölken och låt din vegetarisk korma sjuda under lock i cirka 15 minuter. Grönsakerna ska bli mjuka, men fortfarande ha kvar ett visst tuggmotstånd för bästa resultat.
Step 4
Avslutning: Rör ner ärtorna och de hackade cashewnötterna precis innan servering så att de behåller sin färg och krispighet. Smaka av med lite salt och kontrollera att konsistensen på såsen är lagom krämig. Servera din vegetarisk korma rykande varm tillsammans med nykokt basmatiris.

Viktiga tips till vegetarisk korma

Om du vill ha en ännu fylligare sås kan du mixa cashewnötterna till ett fint pulver innan de tillsätts i grytan. Detta ger en djupare smak och en tjockare konsistens som är typisk för restaurangens version av vegetarisk korma. Du kan också variera grönsakerna efter säsong och använda exempelvis sötpotatis eller broccoli istället. För lite extra syra kan en skvätt limejuice pressas över precis före servering.

Grytan smakar ofta ännu bättre dagen efter när smakerna har fått sätta sig ordentligt i kylen. Se till att värma upp den försiktigt så att inte kokosmjölken skär sig. Om såsen känns för tjock vid uppvärmning kan du tillsätta en liten skvätt vatten.

Se även risotto med torsk, hemgjord aioli eller sandwich med laxsallad för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 400 gram blomkål
  • 200 gram morötter
  • 200 gram gröna ärtor
  • 400 milliliter kokosmjölk
  • 2 stycken gula lökar
  • 3 klyftor vitlök
  • 2 matskedar kormapasta
  • 50 gram cashewnötter
  • 1 matsked olja
  • 1 tesked salt

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1807 kJ / 432 kcal
  • Fett:30 gram
  • - Varav mättat fett:18 gram
  • Kolhydrater:29 gram
  • - Varav sockerarter:10 gram
  • Protein:9 gram
  • Kostfiber:7 gram
  • Salt:600 milligram

Vanliga frågor om receptet

Ja, det går utmärkt att frysa in vegetarisk korma om det blir rester över. Se till att grytan har svalnat helt innan du lägger den i täta behållare. Vid uppvärmning kan grönsakerna bli något mjukare, men smakerna i din vegetarisk korma behålls bra.
Klassiska tillbehör är basmatiris och nybakat naanbröd som hjälper till att fånga upp den goda såsen. En klick svalkande matlagningsyoghurt eller en enkel sallad på tomat och gurka fungerar också bra ihop med vegetarisk korma.
Denna gryta är traditionellt mild, men du kan tillsätta färsk chili eller chiliflakes under stekningen. Om du föredrar mer hetta kan du även öka mängden kormapasta eller tillsätta lite extra ingefära.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (3 betyg)