Bananchips

Bananchips är ett fantastiskt mellanmål som är både enkelt att göra och gott att äta. De smakar bäst när de är hemgjorda och du kan själv styra över kryddningen helt efter din egen smak. Det går utmärkt att servera dem som ett hälsosammare alternativ till vanliga potatischips. Många uppskattar den söta och salta kombinationen i detta snack.
★★★★★
★★★★★
4.5 (2 betyg)
Dela receptet
Nylagad bananchips serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför är bananchips ett bra val

När du gör egna bananchips har du full koll på vilka ingredienser som används i tillagningen. Köpta varianter innehåller ofta onödigt mycket tillsatt socker eller sämre oljor som inte behövs. Hemgjorda chips blir ofta mer smakrika och naturligt goda direkt från ugnen. Det är dessutom ett bra sätt att ta tillvara på bananer som börjar bli mogna.

Så gör du bananchips

Step 1
Förberedelse: Sätt ugnen på 100 grader och klä en plåt med bakplåtspapper. Skala bananerna och förbered citronsaften i en liten skål.
Step 2
Skiva: Skär bananerna i tunna och jämna skivor med en vass kniv eller mandolin. Det är viktigt att skivorna är lika tjocka för att de ska torka jämnt i ugnen.
Step 3
Pensla: Lägg ut bananskivorna på plåten utan att de överlappar varandra. Pensla varje skiva med lite citronsaft och smält kokosolja samt strö över lite flingsalt.
Step 4
Torka: Ställ in plåten i ugnen och låt dina bananchips torka i cirka 90 minuter. Vänd på dem efter halva tiden och låt dem svalna helt på ett galler så att de blir krispiga.

Viktiga tips till bananchips

För att få bästa resultat bör du använda bananer som är gula, men fortfarande fasta. Om de är för mogna blir de svåra att skiva tunt och tar längre tid att torka i ugnen. Använd gärna en mandolin om du vill ha riktigt tunna och jämna skivor.

Citronsaften hjälper till att bevara den ljusa färgen så att dina bananchips inte blir mörka. Om de inte känns krispiga direkt när du tar ut dem kommer de att hårdna när de svalnar helt. Förvara dem i en lufttät burk så att de behåller sin sprödhet i flera dagar. Du kan också experimentera med kryddor som kanel för en annan smak.

Du kanske också gillar panerad sandskädda, pasta med krabba eller estragonsås.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 4 bananer
  • 1 matsked citronsaft
  • 1 matsked kokosolja
  • 0.5 tesked flingsalt

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:502 kJ / 120 kcal
  • Fett:3.8 gram
  • - Varav mättat fett:3.2 gram
  • Kolhydrater:23 gram
  • - Varav sockerarter:12 gram
  • Protein:1.1 gram
  • Kostfiber:2.6 gram
  • Salt:625 milligram

Vanliga frågor om receptet

För att få krispiga bananchips är det viktigt att skiva dem tunt och låta dem torka tillräckligt länge på låg värme. Låt dem svalna helt utanför ugnen innan du äter dem eftersom de stelnar när temperaturen sjunker.
Hemgjorda bananchips håller i ungefär en vecka om de förvaras i en lufttät behållare i rumstemperatur. Se till att de är helt torra och kalla innan du lägger ner dem i burken för att undvika fukt.
Det går bra att hoppa över oljan, men chipsen kan då få en något torrare konsistens. Oljan hjälper till att ge en fin yta och gör att saltet fäster bättre på dina bananchips.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (2 betyg)