Kall fläskfiléstek till lunch

Kall fläskfiléstek till lunch är ett utmärkt sätt att servera kött på ett fräscht sätt. Det går bra att förbereda köttet dagen innan så att det hinner vila ordentligt i kylen. När det är dags att äta skär man bara upp fina skivor av steken. Servera gärna tillsammans med en krämig potatissallad eller en enkel grönsallad.
★★★★★
★★★★★
4.5 (16 betyg)
Dela receptet
Ett glas kall fläskfiléstek till lunch serverat kallt och fräscht med enkel garnering

Varför laga kall fläskfiléstek till lunch

Att servera kall fläskfiléstek till lunch sparar mycket tid under själva måltiden eftersom allt arbete görs i förväg. Det kalla köttet får en fastare konsistens som gör det lättare att skära i tunna skivor. Smakerna från kryddningen hinner sjunka in ordentligt i filén när den får ligga kallt. Det är dessutom en perfekt rätt att ta med i matlådan eller servera på en buffé.

Så lagar du kall fläskfiléstek till lunch

Step 1
Bryna köttet: Putsa fläskfilén och gnid in den med salt, peppar, timjan och paprikapulver. Hetta upp en stekpanna med smör och bryn köttet runt om tills det får en fin färg.
Step 2
Ugnssteka: Lägg över filén i en ugnsform och sätt i en termometer i den tjockaste delen. Stek köttet i ugnen på 175 grader tills innertemperaturen når 70 grader.
Step 3
Vila: Ta ut formen och låt köttet svalna helt i rumstemperatur. Linda in steken i folie och lägg den i kylskåpet i minst fyra timmar eller över natten.
Step 4
Servering: Ta ut den kalla steken när det är dags för mat och skär den i tunna skivor. Servera din fläskfiléstek med valfria tillbehör som sås eller sallad.

Tips som gör kall fläskfiléstek till lunch extra gott

För att få bästa resultat med din kall fläskfiléstek till lunch bör du använda en digital termometer vid tillagningen. Det gör att köttet behåller sin saftighet och inte blir torrt. Om du vill ha extra smak kan du marinera filén i olja och örter innan du bryner den i pannan.

Låt alltid köttet vila ordentligt innan du lägger det i kylen så att köttsafterna stannar kvar. Tunna skivor ser oftast mer aptitretande ut när man serverar köttet kallt. Du kan också ringla lite god vinägrett över skivorna precis före servering för att ge rätten en extra frisk ton. Innan du skär upp köttet kan du låta det ligga framme en liten stund så att det inte är iskallt vid servering.

Du kanske också gillar oxbog i ugn, laxfrikadeller med rotfrukter eller ribeyestek i ugn.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 600 g fläskfilé
  • 1 msk smör
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1 tsk paprikapulver

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:900 kJ / 215 kcal
  • Fett:9 gram
  • - Varav mättat fett:4 gram
  • Kolhydrater:1 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:600 milligram

Vanliga frågor om receptet

En färdigstekt kall fläskfiléstek till lunch håller i ungefär tre till fyra dagar om den förvaras i en tätslutande burk. Det är viktigt att köttet svalnar ordentligt innan det ställs in i kylen för att bibehålla kvaliteten.
Ja, det går utmärkt att frysa in köttet efter att det har tillagats och svalnat helt. Förpacka din kall fläskfiléstek till lunch noga i plastfolie eller fryspåsar så att ingen luft kommer in och förstör ytan.
Fläskfilén bör nå en innertemperatur på 70 grader för att vara helt genomstekt, men fortfarande saftig. Om man tar ut köttet vid 68 grader stiger temperaturen ofta till 70 grader under tiden det vilar.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (16 betyg)