Förrätt med torsk

Förrätt med torsk är en elegant start på en middag som kombinerar mild fisk med goda tillbehör. Det går snabbt att tillaga och ser proffsigt ut på tallriken. Du kan använda färsk torskrygg för att få bästa möjliga resultat och konsistens. Smakerna blir balanserade när den salta fisken möter en krämig puré eller ett syrligt tillbehör.
★★★★★
★★★★★
4.6 (4 betyg)
Dela receptet
Nylagad förrätt med torsk serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför är förrätt med torsk en favorit

Att välja förrätt med torsk är ett bra sätt att bjuda på något lättare innan huvudrätten. Torsk är en tacksam råvara som de flesta tycker om tack vare sin milda smak. Det krävs inte många ingredienser för att skapa en lyxig känsla vid bordet. Dessutom tar tillagningen bara några minuter i stekpannan.
Annonce

Så tillagar du förrätt med torsk

Step 1
Förbered fisken: Skär fisken i fyra jämna bitar och strö över salt på alla sidor. Låt bitarna vila i rumstemperatur i cirka tio minuter innan stekning. Detta gör att fisken håller ihop bättre och får en jämnare yta.
Step 2
Koka ärtpuré: Koka upp ärtorna i en kastrull med lite vatten tills de är mjuka. Häll av vattnet och tillsätt grädde samt en liten klick smör. Mixa allt till en slät puré med en stavmixer och smaka av med salt och citron.
Step 3
Stek torsken: Hetta upp smör i en stekpanna tills det tystnar och får lite färg. Lägg i fiskbitarna och stek dem på medelhög värme i två till tre minuter per sida. Fisken ska ha en innertemperatur på 48 grader för att vara perfekt saftig.
Step 4
Servering: Klicka ut ärtpurén på små tallrikar och placera en bit stekt fisk ovanpå. Toppa din förrätt med torsk med riven pepparrot och gärna lite extra brynt smör från pannan. Servera genast medan allt fortfarande är varmt.
Annonce

Tips som gör förrätt med torsk extra gott

För att få din förrätt med torsk så god som möjligt är det viktigt att inte steka fisken för länge. Använd gärna en termometer för att ha kontroll på temperaturen så att köttet skivar sig fint. Om du vill ha extra krisp kan du vända fisken i lite mjöl innan stekning.

Du kan förbereda ärtpurén i förväg och bara värma upp den precis innan servering. Se till att torka av fisken med hushållspapper innan den åker i pannan för en bättre stekyta. Om du inte gillar pepparrot går det bra att byta ut det mot färsk dill eller gräslök.

Du kanske också gillar kycklingsallad till rågbröd, ranchdressing eller inlagd chili.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 400 gram torskrygg
  • 1 tsk salt
  • 2 msk smör
  • 250 gram frysta ärtor
  • 0.5 dl grädde
  • 1 msk pressad citron
  • 2 msk riven pepparrot

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:962 kJ / 230 kcal
  • Fett:11 gram
  • - Varav mättat fett:7 gram
  • Kolhydrater:6 gram
  • - Varav sockerarter:3 gram
  • Protein:21 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:1.6 gram
Annonce

Vanliga frågor om receptet

Det går bra att använda fryst fisk så länge den får tina långsamt i kylskåp. Torka av fisken noga så att den inte kokar i stekpannan. En förrätt med torsk blir dock allra bäst med färsk torskrygg.
Du kan förbereda tillbehören som purén och den rivna pepparroten i förväg. Själva fisken bör dock stekas precis innan servering för att behålla sin spänst och värme. På så sätt blir din förrätt med torsk så fräsch som möjligt.
Fisken är klar när den når en innertemperatur på mellan 48 och 52 grader. Vid denna temperatur är köttet saftigt och skivigt. Kontrollera temperaturen i den tjockaste delen av biten för bästa resultat.
Vad tycker du om receptet?
★ ★ ★ ★ ★
4.6 / 5 (4 betyg)
Annonce