Portobellosvamp i airfryer

Portobellosvamp i airfryer är ett utmärkt tillbehör eller en lättare huvudrätt som går snabbt att tillaga. Genom att använda en airfryer får svampen en fin yta samtidigt som den behåller sin naturliga saftighet inuti. Det här receptet betonar de djupa smakerna i svampen med hjälp av lite vitlök och torkade örter.
★★★★★
★★★★★
4.5 (1 betyg)
Dela receptet
Foto av Portobellosvamp i airfryer med grönsaker tillagade i airfryer

Därför ska du laga portobellosvamp i airfryer

Att laga portobellosvamp i airfryer sparar tid och ger ett jämnare resultat än i en vanlig ugn. Cirkulationen av varm luft gör att svampen inte blir vattnig utan får en koncentrerad och fyllig smak. Det är en perfekt metod för den som vill ha en snabb vegetarisk rätt utan krångel.
Annonce

Så lagar du portobellosvamp i airfryer

Step 1
Förbered svampen: Rensa svampen från eventuell jord med en borste eller hushållspapper. Skär bort den nedersta delen av foten, om den är torr, men behåll gärna resten av svampen hel.
Step 2
Blanda marinaden: Rör ihop olivolja, pressad vitlök, timjan, salt och peppar i en liten skål. Pensla blandningen ordentligt på båda sidor av varje portobellosvamp.
Step 3
Tillaga: Lägg svamparna i korgen med den kupade sidan nedåt först. Kör din portobellosvamp i airfryer på 180 grader i cirka 10 minuter, vänd dem gärna efter halva tiden.
Step 4
Servera: Ta ut svampen, när den är mjuk och har fått fin färg på kanterna. Servera direkt som den är eller som ett matigt substitut till kött i en hemgjord burgare.
Annonce

Tips som gör portobellosvamp i airfryer extra gott

För att få en extra smakrik portobellosvamp i airfryer kan du toppa med lite riven parmesan eller fetaost under de sista två minuterna av tillagningen. Om svamparna är väldigt stora kan de behöva en minut extra, men passa noga så att de inte bränns. Undvik att tvätta svampen i vatten då den lätt suger upp vätska och blir svampig i konsistensen. En torr borste eller en bit papper fungerar bäst för rengöring.

Du kan även marinera svampen i lite soja eller balsamvinäger för en djupare umamismak. Se till att inte överfylla korgen så att den varma luften kan cirkulera fritt runt varje svamp för bästa krisp.

Vill du ha fler idéer i samma stil kan du också prova spenat i airfryer, pulled pork i airfryer eller linsbiffar i airfryer.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 4 stora portobellosvampar
  • 2 matskedar olivolja
  • 1 klyfta pressad vitlök
  • 1 tesked torkad timjan
  • 0.5 tesked flingsalt
  • 2 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:669 kJ / 160 kcal
  • Fett:14 gram
  • - Varav mättade fettsyror:2 gram
  • Kolhydrater:5 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:4 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:600 milligram
Annonce

Vanliga frågor om receptet

När svampen har mjuknat helt och kanterna har fått en gyllenbrun färg är din portobellosvamp i airfryer klar. Det tar vanligtvis omkring 10 minuter beroende på hur stora svamparna är. Du kan prova med en gaffel för att se att den går igenom hatten lätt.
Ja, det går bra att förvara överbliven portobellosvamp i airfryer i en lufttät behållare i kylen. Den håller i upp till 3 dagar och kan värmas upp snabbt i airfryern igen på hög temperatur. Den passar även utmärkt att skiva ner i en pastasås dagen efter.
Nej, skivorna under hatten på en portobello är helt ätbara och ger mycket smak till rätten. Det räcker att putsa bort jorden och korta av foten en aning innan tillagning. Om du vill fylla svampen kan du dock skrapa ur dem för att få mer plats.
Vad tycker du om receptet?
★ ★ ★ ★ ★
4.5 / 5 (1 betyg)
Annonce