Spenatsallad med jordgubbar

Spenatsallad med jordgubbar är en frisk och somrig rätt som passar perfekt till grillat eller som en lätt lunch. Denna sallad kombinerar sötman från bären med sältan från fetaost på ett balanserat sätt. Det går snabbt att förbereda och kräver bara några få ingredienser för att lyckas. Servera den gärna direkt för att behålla spenatens krispighet och bärans fräschör.
★★★★★
★★★★★
4.5 (2 betyg)
Dela receptet
En fräsch portion spenatsallad med jordgubbar med färska råvaror och fin servering

Vad gör spenatsallad med jordgubbar till ett bra val?

Denna spenatsallad med jordgubbar är ett utmärkt val när du vill ha något fräscht på bordet under sommaren. Kombinationen av färsk spenat och söta bär ger en smakupplevelse som de flesta uppskattar. Det är en färgstark sallad som ser mycket aptitretande ut vid servering. Dessutom är den fylld med vitaminer från de färska råvarorna vilket gör den till ett nyttigt inslag.

Så gör du spenatsallad med jordgubbar

Step 1
Skölj grönsaker: Börja med att skölja spenaten noga i kallt vatten och låt den rinna av ordentligt. Använd gärna en salladsslunga om du har en sådan för att få bladen helt torra. Lägg sedan den torra spenaten i en stor salladsskål.
Step 2
Skär bären: Rensa jordgubbarna och skär dem i mindre bitar eller skivor beroende på storlek. Fördela jordgubbarna jämnt över spenaten i skålen. Blandningen av grönt och rött gör salladen visuellt tilltalande.
Step 3
Tillsätt topping: Smula fetaosten över salladen med händerna i lagom stora bitar. Hacka valnötterna grovt med en kniv och strö dem överst för att ge rätten lite extra tuggmotstånd.
Step 4
Blanda dressing: Rör ihop olivolja och balsamvinäger i en liten skål tills det blandats väl. Ringla dressingen över din spenatsallad med jordgubbar precis innan servering och krydda med lite flingsalt och peppar.

De bästa tipsen till spenatsallad med jordgubbar

För att få bäst resultat med din spenatsallad med jordgubbar bör du använda mogna bär som har mycket sötma. Om du vill ha lite extra sötma i dressingen kan du röra ner en tesked honung. Det går utmärkt att byta ut valnötterna mot rostade pinjenötter eller solroskärnor för en annan smakprofil.

Tänk på att inte hälla på dressingen för tidigt eftersom spenaten lätt blir mjuk och tappar sin form. Om du vill göra salladen mer mättande kan du lägga till skivad kyckling eller kokt quinoa. Servera gärna salladen tillsammans med ett gott surdegsbröd vid sidan av för en komplett måltid.

Här hittar du även stekta räkor, fylld zucchini eller oxstek med skysås.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 200 g färsk bladspenat
  • 500 g färska jordgubbar
  • 150 g fetaost
  • 50 g valnötter
  • 2 msk olivolja
  • 1 msk balsamvinäger
  • 1 krm flingsalt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1230 kJ / 294 kcal
  • Fett:23 gram
  • - Varav mättat fett:7 gram
  • Kolhydrater:12 gram
  • - Varav sockerarter:6 gram
  • Protein:9 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:600 milligram

Vanliga frågor om receptet

Du kan förbereda ingredienserna till din spenatsallad med jordgubbar genom att skölja spenat och skära bären. Vänta dock med att blanda ihop alla delar och tillsätta dressingen till precis innan servering. På så sätt håller sig spenaten krispig och jordgubbarna fräscha.
Denna spenatsallad med jordgubbar fungerar utmärkt som tillbehör till grillad kyckling eller fisk under sommarhalvåret. Den passar även bra på en buffé eller som en lätt lunch tillsammans med en bit bröd. Smakerna är mångsidiga och kompletterar de flesta typer av protein.
Om salladen redan har fått dressing på sig håller den sig inte bra i kylen då den snabbt blir mjuk. Om den är utan dressing kan du förvara resterna i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till ett dygn. Tänk på att jordgubbarna kan släppa lite vätska efter en tid.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (2 betyg)