Vitkål i airfryer

Vitkål i airfryer är ett utmärkt sätt att tillaga kål så att den blir mjuk inuti, men krispig i kanterna. Det här tillbehöret passar till de flesta middagar och går väldigt snabbt att förbereda. Genom att använda varmluften får kålen en fin rostad smak utan att du behöver använda stora mängder fett. Det är ett enkelt vardagstips för den som vill äta mer grönt på ett gott sätt.
★★★★★
★★★★★
4.4 (5 betyg)
Dela receptet
Foto av Vitkål i airfryer med grönsaker tillagade i airfryer

Därför är vitkål i airfryer en favorit

Att laga vitkål i airfryer sparar tid jämfört med att använda en vanlig ugn, eftersom maskinen blir varm direkt. Kålen får en koncentrerad smak och en perfekt textur som är svår att uppnå i en stekpanna. Det krävs minimal passning och resultatet blir jämnt och bra varje gång. Dessutom är det ett hälsosamt alternativ som lyfter fram grönsakens naturliga sötma.
Annonce

Så tillagar du vitkål i airfryer

Step 1
Skär kålen: Dela kålhuvudet i mindre klyftor eller skär den i grova bitar på ca 3 centimeter. Ta bort den hårda stocken i mitten, innan du fortsätter.
Step 2
Krydda: Lägg kålbitarna i en bunke och ringla över olivoljan. Tillsätt salt, peppar och lökpulver och blanda ordentligt så att alla bitar täcks.
Step 3
Tillaga: Placera kålen i korgen och ställ in din vitkål i airfryer på 180 grader. Låt den tillagas i ungefär 15 minuter.
Step 4
Skaka: Ta ut korgen efter halva tiden och skaka om ordentligt för ett jämnt resultat. Servera din vitkål direkt, när den har fått fin färg och blivit mjuk.
Annonce

Tips och tricks till vitkål i airfryer

För att din vitkål i airfryer ska bli så god som möjligt är det viktigt att inte fylla korgen för mycket. Om kålen ligger i för många lager kommer den snarare att ångkokas än att bli rostad och krispig. Om du vill ha mer smak kan du prova att smaksätta med lite chili eller vitlök mot slutet av tillagningen.

Ett annat gott tips är att strö över lite riven parmesan eller pressa över färsk citron precis, innan servering. Det ger en frisk balans till den rostade smaken från kålen. Se också till att skära bitarna i någorlunda jämn storlek så att allt blir klart samtidigt. Om du föredrar en mjukare konsistens kan du sänka temperaturen något och förlänga tiden med ett par minuter.

Vill du laga fler liknande recept kan du även titta på inbakad brie i airfryer, culottestek i airfryer eller panerade danska färsbiffar i airfryer.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g vitkål
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk flingsalt
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 1 tsk lökpulver

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:356 kJ / 85 kcal
  • Fett:7 gram
  • - Varav mättade fettsyror:1 gram
  • Kolhydrater:6 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:2 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:600 milligram
Annonce

Vanliga frågor om receptet

Det tar normalt omkring 15 minuter på 180 grader för att få en bra balans mellan mjukhet och krisp. Tiden kan variera något beroende på hur stora bitar du skär din vitkål i airfryer.
Det går utmärkt att skära och krydda kålen i förväg, men den blir bäst, om den tillagas precis, innan servering. Om du värmer upp vitkål i airfryer igen kan den tappa en del av sin krispiga yta.
En temperatur på 180 grader är idealisk för att få en jämn tillagning utan att kålkanterna bränns för snabbt. Vid denna värme får din vitkål i airfryer en fin gyllenbrun färg och en söt, rostad smak.
Vad tycker du om receptet?
★ ★ ★ ★ ★
4.4 / 5 (5 betyg)
Annonce