Pumpa i airfryer

Pumpa i airfryer är ett smidigt sätt att tillaga ett smakrikt tillbehör med perfekt konsistens på kort tid. Genom att använda varmluftsteknik blir bitarna mjuka på insidan och får en fin rostad yta utan att bli oljiga. Det här är en utmärkt metod för att lyfta fram den naturliga sötman i grönsaken under höstens middagar.
★★★★★
★★★★★
4.4 (5 betyg)
Dela receptet
Foto av det färdiga receptet Pumpa i airfryer

Därför är pumpa i airfryer ett bra val

Att välja pumpa i airfryer sparar både tid och energi jämfört med att använda en traditionell ugn. Den snabba cirkulationen av het luft gör att värmen fördelas jämnt vilket ger ett resultat som påminner om klassisk ugnsrostning fast snabbare. Det krävs dessutom betydligt mindre fett för att få till den rätta ytan. Det är ett enkelt vis att ta tillvara på säsongens råvara utan krångel.

Följ dessa 4 steg till pumpa i airfryer

Step 1
Förbered: Skala pumpan med en potatisskalare eller vass kniv och dela den på mitten. Skrapa ur kärnorna med en sked och skär fruktköttet i jämna tärningar om cirka två centimeter.
Step 2
Krydda: Lägg bitarna i en rymlig bunke och ringla över olivoljan. Tillsätt flingsalt, svartpeppar och torkad timjan och blanda väl så att kryddorna fördelas jämnt runt varje bit.
Step 3
Tillaga: Placera de kryddade bitarna i korgen och ställ in din maskin på 200 grader. Låt din pumpa i airfryer tillagas i ungefär 15 minuter, tills de är helt mjuka och har fått fin färg.
Step 4
Servera: Skaka korgen efter halva tiden för att säkerställa en jämn rostning på alla sidor. Ta ut bitarna, när de känns mjuka hela vägen igenom och servera dem varma som ett gott tillbehör.

Tips och tricks till pumpa i airfryer

För att få bäst resultat bör du undvika att fylla korgen för mycket då luften behöver kunna cirkulera fritt mellan bitarna. Om du vill ha en extra matig smak kan du smula över lite fetaost direkt efter tillagningen. En tesked honung som blandas i innan rostningen ger en extra fin karamelliserad yta.

Olika sorters pumpa har olika densitet så känn efter med en sticka mot slutet av tiden. För en kryddigare variant passar chiliflakes eller rökt paprikapulver mycket bra ihop med den söta smaken. Se till att bitarna är ungefär lika stora så att inga bitar blir brända medan andra förblir hårda.

Vill du laga fler liknande recept kan du även titta på bröd i airfryer, bacon i airfryer eller ägg i airfryer.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g butternutpumpa
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk flingsalt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 tsk torkad timjan

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:360 kJ / 86 kcal
  • Fett:3.6 gram
  • - Varav mättade fettsyror:0.5 gram
  • Kolhydrater:13.7 gram
  • - Varav sockerarter:2.7 gram
  • Protein:1.2 gram
  • Kostfiber:2.5 gram
  • Salt:1.3 gram

Vanliga frågor om receptet

Vid 200 grader tar det vanligtvis cirka 15 minuter för bitarna att bli klara. Om du skär större tärningar kan tiden behöva förlängas med några minuter tills din pumpa i airfryer är helt mjuk.
Butternutpumpa är ett populärt val då den har en krämig konsistens och är lätt att skiva. Även hokkaido fungerar utmärkt för pumpa i airfryer och fördelen med den sorten är att skalet kan sitta kvar vid tillagning.
Det går utmärkt att skala och tärna bitarna i förväg och förvara dem i kylen. Själva tillagningen av pumpa i airfryer bör dock ske nära servering för att bitarna ska behålla sin goda konsistens och värme.
Vad tycker du om receptet?
4.4 / 5 (5 betyg)