Sparrissoppa

Sparrissoppa är en klassisk rätt som passar bra till lunch eller som förrätt. Denna krämiga soppa lyfter fram smaken av färsk sparris på ett enkelt sätt. Du kan använda både grön och vit sparris i receptet. Servera gärna med en bit bröd för en komplett måltid.
★★★★★
★★★★★
4.6 (2 betyg)
Dela receptet
En varm skål sparrissoppa serverad med ett inbjudande och hemlagat uttryck

Varför laga sparrissoppa

Att laga en egen sparrissoppa är ett bra sätt att använda säsongens grönsaker. Hemgjord soppa smakar ofta mer än färdiga alternativ och du kan själv bestämma mängden salt. Det går snabbt att koka och kräver få ingredienser. Resultatet blir en god och mättande rätt.

Så lagar du sparrissoppa

Step 1
Förberedelser: Skölj sparrisen och skär av den hårda nedersta delen. Dela resten av sparrisen i mindre bitar, men spara gärna några knoppar till garnering. Skala och hacka löken och vitlöken fint.
Step 2
Fräsning: Hetta upp olja i en kastrull och fräs lök och vitlök tills de blir mjuka utan att få färg. Tillsätt sparrisbitarna och låt dem steka med i någon minut så att din sparrissoppa får en djupare smak.
Step 3
Kokning: Häll på grönsaksbuljongen och låt allt koka upp under lock. Sjud i ungefär tio minuter eller tills sparrisen är helt mjuk. Om du sparade knoppar kan du koka dem separat i två minuter i lättsaltat vatten.
Step 4
Mixning: Mixa soppan slät med en stavmixer direkt i kastrullen. Rör ner grädde och låt soppan bli varm igen. Smaka av med salt, peppar och lite citronsaft innan servering.

Mina bästa tips till sparrissoppa

För att få en extra lyxig sparrissoppa kan du sila den genom en finmaskig sil efter att du har mixat den. Det tar bort eventuella trådar och ger en mycket jämn konsistens. Om du vill ha en matigare variant kan du toppa med knaperstekt bacon eller handskalade räkor vid servering.

Tänk på att inte koka soppan för länge efter att grädden har tillsatts då färgen kan förändras. En skvätt torrt vitt vin i buljongen ger en fin syra som balanserar grädden väl. Använd alltid färska råvaror för att få den bästa smaken på din sparrissoppa.

Se även ebi sushi, scones eller vegetarisk ramen för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g sparris
  • 1 gul lök
  • 2 vitlöksklyftor
  • 8 dl grönsaksbuljong
  • 2 dl grädde
  • 1 msk olja
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 tsk citronsaft

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1038 kJ / 248 kcal
  • Fett:21 gram
  • - Varav mättat fett:13 gram
  • Kolhydrater:9 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:4 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:800 milligram

Vanliga frågor om receptet

Du kan förvara din sparrissoppa i en tätslutande burk i kylskåpet i upp till tre dagar. Den går också bra att frysa in om du vill spara den längre. Värm upp soppan försiktigt i en kastrull på låg värme och rör om så att den blir jämn och fin.
Det går bra att använda fryst sparris om du inte får tag på färsk till din sparrissoppa. Smaken blir ofta bra, men tänk på att fryst sparris kan släppa ifrån sig mer vätska vid tillagning. Tina gärna sparrisen snabbt och låt den rinna av ordentligt innan du börjar koka soppan.
Ett gott surdegsbröd eller krutonger är bra tillbehör som ger textur till din sparrissoppa. Du kan också toppa med en klick gräddfil eller färska örter. En bit lagrad ost på sidan fungerar också bra till den milda smaken.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (2 betyg)