Grillad spetskål

Grillad spetskål är ett fantastiskt tillbehör som lyfter vilken middag som helst med sin söta och rökiga smak. Denna grönsak blir mjuk på insidan samtidigt som de yttre bladen får en fin och krispig yta. Det är ett enkelt sätt att få in mer grönt på tallriken utan krångel. Servera gärna med lite flingsalt och citron för en frisk avslutning.
★★★★★
★★★★★
4.7 (18 betyg)
Dela receptet
Nylagad grillad spetskål serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Fördelar med att laga grillad spetskål

Grillad spetskål är ett av de mest tacksamma tillbehören man kan göra på grillen under sommarhalvåret. Det kräver minimal förberedelse och tillagningen går fort när glöden är varm. Kålen suger åt sig smaker från både grillen och de tillbehör du väljer att toppa med. Det är dessutom ett prisvärt alternativ som mättar väl och passar till både kött och fisk.

Följ dessa 4 steg till grillad spetskål

Step 1
Dela kålen: Lägg spetskålen på en skärbräda och skär den i fyra jämna klyftor på längden. Se till att låta rotfästet sitta kvar på varje del så att bladen inte faller isär. Pensla snittytorna med lite smält smör så att de inte fastnar.
Step 2
Grilla på hög värme: Placera klyftorna på grillen över direkt värme. Grilla i några minuter på varje sida tills kålen har fått mörka ränder och blivit lätt genomskinlig. De yttersta bladen får gärna bli lite brända då det ger en god karaktär.
Step 3
Efterstekning: Flytta kålbitarna till en del av grillen med indirekt värme om de behöver mjukna mer i mitten. Pensla på mer smör och strö över flingsalt och nymalen svartpeppar. Låt ligga kvar i två minuter under lock.
Step 4
Smaksättning: Ta av kålen från grillen och lägg upp på ett serveringsfat. Pressa färsk citronsaft över de varma klyftorna och toppa generöst med riven parmesan. Serveras direkt medan osten fortfarande smälter något.

Goda råd när du lagar grillad spetskål

För att lyckas bäst med grillad spetskål bör du välja ett huvud som känns tungt och fast. Om du grillar på en gasolgrill är det bra att ha medeltemperatur för att få en jämn tillagning genom hela kålen. Man kan med fördel använda brynt smör istället för vanligt smör för en ännu djupare smakprofil.

Om du vill ha lite hetta kan du strö över en nypa chiliflakes precis innan servering. Tänk på att inte grilla kålen för länge då den lätt tappar sin spänst och blir för mjuk. En kvarvarande kärna ger ett trevligt tuggmotstånd till den mjuka ytan. Det går också utmärkt att grilla kålen i en gjutjärnspanna om vädret inte tillåter utegrillning.

Här hittar du även kyckling i ugnsform med gräddsås, champinjonsoppa eller hemgjorda fläsksvålar.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 1 spetskål
  • 50 g smör
  • 1 tsk flingsalt
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 1 citron
  • 50 g riven parmesan

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:678 kJ / 162 kcal
  • Fett:13 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:6 gram
  • - Varav sockerarter:3 gram
  • Protein:6 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:620 milligram

Vanliga frågor om receptet

Din grillad spetskål är färdig när den har fått ordentligt med färg på utsidan och känns mjuk när du sticker en kniv i den tjockaste delen. Det ska fortfarande finnas ett litet motstånd kvar i mitten så att den inte blir helt sladdrig. Bladen ska ha blivit lätt genomskinliga och kanterna krispiga.
Det går utmärkt att använda en neutral olja eller olivolja vid tillagning av grillad spetskål om man föredrar det. Smör ger dock en fylligare smak och hjälper till att bryna kålen på ett fint sätt. Om du väljer olja kan du tillsätta en extra nypa salt för att kompensera för den saknade smörsmaken.
Om de yttersta bladen på din grillad spetskål blir svarta innan insidan är mjuk kan du flytta kålen till indirekt värme. Lägg på locket på grillen så att värmen cirkulerar runt kålen som i en ugn. Du kan också vira in kålen löst i aluminiumfolie sista minuterna för att skydda ytan.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (18 betyg)