Benlösa fåglar med fläskfärs

Benlösa fåglar med fläskfärs är en klassisk svensk husmanskost som ofta uppskattas vid middagsbordet. Rätten består av tunna skivor kött som fylls med en smakrik färsblandning och sedan sjuds i en god sås. Det är en mättande måltid som passar perfekt tillsammans med kokt potatis och lite pressgurka. Genom att använda fläskfärs blir fyllningen extra saftig och god.
★★★★★
★★★★★
4.4 (4 betyg)
Dela receptet
Nylagad benlösa fåglar med fläskfärs serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Vad gör benlösa fåglar med fläskfärs till ett bra val?

Att laga benlösa fåglar med fläskfärs ger en fantastisk kombination av olika texturer i samma tugga. Det är ett utmärkt sätt att förvandla enkla köttskivor till något som känns mer festligt och arbetat. Eftersom köttet får puttra i såsen blir det väldigt mört och tar upp mycket smak från skyn. Det är dessutom en rätt som går utmärkt att förbereda i förväg och värma upp senare.

Så tillagar du benlösa fåglar med fläskfärs

Step 1
Blanda fyllningen: Skala och finhacka löken ordentligt. Lägg fläskfärsen i en bunke och blanda ner lök, ägg, salt och peppar till en jämn smet. Det går bra att röra ihop allt med en gaffel eller händerna. Se till att smeten är väl blandad innan du börjar fylla köttet.
Step 2
Fyll och rulla: Lägg ut köttskivorna på en skärbräda och banka ut dem lite om de är tjocka. Fördela fyllningen på varje skiva och rulla ihop dem till täta rullar. Fäst ändarna med en tandpetare eller bind ihop med lite steksnöre så att din benlösa fåglar med fläskfärs håller ihop under stekningen.
Step 3
Stek rullarna: Hetta upp smör i en stekpanna och bryn rullarna runt om tills de får en fin gyllenbrun färg. Häll sedan i vatten, grädde och smula ner buljongtärningen i pannan. Sänk värmen och låt allt sjuda under lock i cirka 30 minuter tills köttet är helt genomstekt.
Step 4
Gör såsen klar: Lyft upp rullarna ur pannan och håll dem varma. Smaka av skyn i pannan och tillsätt eventuellt mer salt eller peppar om det behövs. Om du vill ha en tjockare sås kan du reda den med lite mjöl utrört i vatten. Servera dina färdiga benlösa fåglar med fläskfärs med såsen och goda tillbehör.

Extra tips till benlösa fåglar med fläskfärs

För att få bästa resultat med benlösa fåglar med fläskfärs bör du välja tunna köttskivor som är lätta att rulla. Om skivorna känns styva kan du banka dem lätt mellan två lager plastfolie. Det gör köttet mörare och skapar mer yta för fyllningen. Var noga med att stänga rullarna ordentligt så att färsen inte rinner ut i pannan.

Om du vill variera smaken kan du tillsätta lite kryddpeppar eller hackad persilja i färsen. Stek gärna rullarna på medelhög värme så att de får en fin stekyta utan att brännas vid. Det ger såsen en djupare färg och mer karaktär när skyn kokar ihop. Kom ihåg att ta bort tandpetarna innan du ställer fram maten på bordet.

Här hittar du även stekt bacon med mjukstekt lök, gåsebröst eller fyllda lökar med köttfärs.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 8 skivor skinkschnitzel
  • 300 g fläskfärs
  • 1 ägg
  • 1 gul lök
  • 2 dl vispgrädde
  • 2 dl vatten
  • 1 tärning köttbuljong
  • 2 msk smör
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2029 kJ / 485 kcal
  • Fett:38 gram
  • - Varav mättat fett:21 gram
  • Kolhydrater:4 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:1.2 gram

Vanliga frågor om receptet

Du kan förvara överblivna benlösa fåglar med fläskfärs i en tät matlåda i kylen i upp till tre dagar. Se till att täcka köttet helt med såsen så att det inte blir torrt vid förvaring. Vid uppvärmning fungerar både mikrovågsugn och en kastrull på låg värme bra.
Ja, det går utmärkt att frysa in benlösa fåglar med fläskfärs tillsammans med såsen. Det håller sig bra i frysen i cirka tre månader om förpackningen är lufttät. Låt rätten tina helt i kylskåpet innan du värmer upp den igen för bästa konsistens.
Klassisk kokt potatis eller krämigt potatismos är det vanligaste tillbehöret till benlösa fåglar med fläskfärs. Många gillar också att servera rårörda lingon och pressgurka vid sidan av. Den mustiga gräddsåsen binder ihop alla smaker på tallriken på ett fint sätt.
Vad tycker du om receptet?
4.4 / 5 (4 betyg)