Krämig blomkålssoppa

Krämig blomkålssoppa är en len och värmande rätt som passar utmärkt som både förrätt och huvudrätt. Den är enkel att tillaga med få ingredienser och får en fyllig smak av både lök och buljong. Många uppskattar hur snabbt det går att koka ihop soppan på en vanlig vardagskväll. Genom att mixa grönsakerna ordentligt blir konsistensen mjuk och behaglig för alla runt bordet.
★★★★★
★★★★★
4.4 (5 betyg)
Dela receptet
En varm skål krämig blomkålssoppa serverad med ett inbjudande och hemlagat uttryck

Varför laga krämig blomkålssoppa

Krämig blomkålssoppa är ett nyttigt och mättande alternativ som dessutom är snällt mot plånboken. Blomkål är en tacksam grönsak som blir otroligt god när den kokas mjuk och blandas med lite grädde. Soppan kräver väldigt lite förberedelser och sköter sig själv till stor del på spisen. Det är också en rätt som de flesta barn och vuxna brukar tycka om på grund av den milda smaken.

Så förbereder du krämig blomkålssoppa

Step 1
Förberedelser: Skölj blomkålen noggrant och skär ner den i mindre bitar eller buketter. Skala och hacka den gula löken och vitlöken i grova bitar eftersom allt ska mixas slätt senare.
Step 2
Fräsning: Smält smöret i en stor kastrull på medelvärme och lägg i löken och vitlöken. Låt det fräsa i några minuter tills löken har blivit mjuk och genomskinlig utan att den tar färg.
Step 3
Kokning: Tillsätt blomkålen i kastrullen och häll över grönsaksbuljongen så att alla grönsaker täcks ordentligt. Låt soppan koka under lock i cirka 15 minuter eller tills blomkålen känns helt mjuk.
Step 4
Mixning: Ta kastrullen från plattan och använd en stavmixer för att mixa soppan helt slät. Rör ner vispgrädden och låt soppan koka upp en sista gång innan du smakar av med salt och peppar.

Mina bästa tips till krämig blomkålssoppa

För att göra din krämig blomkålssoppa ännu godare kan du toppa den med något som ger lite tuggmotstånd. Rostade solroskärnor eller små bitar av stekt bacon ger en fin kontrast till den lena konsistensen. Om du vill ha en lite lyxigare känsla kan du droppa i några droppar tryffelolja precis innan servering.

Ett annat bra tips är att tillsätta en skvätt citron eller lite vitt vin för att balansera sältan och fetman. Det ger soppan en fräschare smak och lyfter fram blomkålens naturliga sötma. Du kan även spara några små buketter blomkål och steka dem snabbt i panna för att lägga på toppen vid serveringen.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på aioli, blandad sallad eller torsk i wok.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 800 g blomkål
  • 1 st gul lök
  • 2 st vitlöksklyftor
  • 1 liter grönsaksbuljong
  • 2 dl vispgrädde
  • 25 g smör
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1192 kJ / 285 kcal
  • Fett:24 gram
  • - Varav mättat fett:15 gram
  • Kolhydrater:12 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:6 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:1.2 gram

Vanliga frågor om receptet

Det går utmärkt att frysa in krämig blomkålssoppa i matlådor eller fryspåsar. När du värmer upp soppan igen kan du behöva röra om ordentligt så att konsistensen blir jämn och fin. Hållbarheten i frysen är ungefär tre månader utan att smaken försämras.
För att laga en mjölkfri variant av krämig blomkålssoppa byter du ut smöret mot olja vid stekningen. Ersätt vispgrädden med en växtbaserad produkt som havregrädde eller sojagrädde för att behålla den tjocka konsistensen. Smaken blir fortfarande mild och god med dessa alternativ.
Ett färskt surdegsbröd eller ett varmt vitlöksbröd passar perfekt att doppa i soppan. Du kan också servera en lättare sallad vid sidan om för att få in lite mer fräschör i måltiden. Hemgjorda krutonger är också ett populärt val som ger bra krispighet.
Vad tycker du om receptet?
★ ★ ★ ★ ★
4.4 / 5 (5 betyg)