Hokkaidosoppa

Hokkaidosoppa är en krämig och mättande soppa som passar perfekt under hösten. Den görs på hokkaidopumpa som har ett ätbart skal vilket förenklar matlagningen betydligt. Du kan servera soppan som en lätt lunch eller som en förrätt vid en middag. Smaken är mild och söt vilket gör att den ofta uppskattas av både vuxna och barn.
★★★★★
★★★★★
4.7 (3 betyg)
Dela receptet
En varm skål hokkaidosoppa serverad med ett inbjudande och hemlagat uttryck

Fördelar med att laga hokkaidosoppa

Att laga hokkaidosoppa går snabbt eftersom du inte behöver skala pumpan innan användning. Det mjuka skalet ger dessutom soppan en extra fin färg och bidrar med god smak. Pumpan är fylld med näring och mättar bra trots att rätten känns lätt. Det är ett ekonomiskt och hållbart val när råvaran är i säsong.

Så gör du hokkaidosoppa

Step 1
Förbered pumpan: Dela pumpan och skrapa ur kärnorna med en sked. Skär sedan pumpan i mindre bitar utan att ta bort skalet. Skala och hacka även lök och vitlök grovt så att de är redo för kastrullen.
Step 2
Fräs grönsakerna: Hetta upp oljan i en stor kastrull på medelvärme. Lägg i lök och vitlök och låt dem fräsa tills de blir mjuka och genomskinliga. Tillsätt pumpabitarna och låt dem steka med i några minuter för att utveckla smaken i din hokkaidosoppa.
Step 3
Koka soppan: Häll på grönsaksbuljongen så att den täcker alla bitar ordentligt. Låt soppan koka under lock i ungefär femton minuter tills pumpan är helt mjuk. Testa med en gaffel för att se att bitarna faller isär lätt.
Step 4
Mixa och smaka av: Ta kastrullen från värmen och mixa innehållet slätt med en stavmixer. Rör ner grädden och låt soppan få ett snabbt uppkok igen. Smaka av med salt, peppar och citron innan servering.

De bästa tipsen till hokkaidosoppa

För en djupare smak kan du rosta pumpan i ugnen innan du kokar den. Om du vill ha en matigare hokkaidosoppa kan du toppa den med rostade pumpakärnor eller lite knaperstekt bacon.

En klick crème fraiche vid servering ger en god syra som balanserar sötman i pumpan. Du kan också tillsätta lite färsk ingefära eller chili om du föredrar en hetare variant. Rester av soppan går utmärkt att frysa in i portionsförpackningar till senare tillfällen.

Här hittar du även sjömansbiff, gammaldags äppelfläsk eller kalkoncuvette i ugn.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 1 kg hokkaidopumpa
  • 2 stycken gula lökar
  • 2 klyftor vitlök
  • 1 msk olivolja
  • 1 liter grönsaksbuljong
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 msk pressad citron

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1402 kJ / 335 kcal
  • Fett:22 gram
  • - Varav mättat fett:13 gram
  • Kolhydrater:28 gram
  • - Varav sockerarter:9 gram
  • Protein:5 gram
  • Kostfiber:6 gram
  • Salt:950 milligram

Vanliga frågor om receptet

Nej, det är inte nödvändigt att skala hokkaidopumpan eftersom skalet blir mjukt när det kokas. Det går utmärkt att mixa ner skalet direkt i din hokkaidosoppa för att få en vacker färg och mer smak.
En färdiglagad hokkaidosoppa håller sig god i kylskåpet i upp till fyra dagar om den förvaras i en tätslutande burk. Se till att soppan har svalnat helt innan du ställer in den i kylen för bästa hållbarhet.
Ett gott surdegsbröd eller varma ostsmörgåsar passar perfekt att doppa i soppan. Du kan också strö över lite fetaost eller krutonger precis innan servering för att få lite extra struktur i måltiden.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (3 betyg)