Fyllda portobellosvampar

Fyllda portobellosvampar är en enkel och smakrik rätt som passar utmärkt som en vegetarisk middag eller ett lyxigt tillbehör. Svampen har en köttig konsistens som mättar bra och blir härligt mjuk i ugnen. Du kan enkelt variera fyllningen med de örter och oster som du gillar bäst. Det är ett smidigt sätt att laga mat som sköter sig själv i ugnen under tiden du dukar fram.
★★★★★
★★★★★
4.7 (2 betyg)
Dela receptet
Nylagad fyllda portobellosvampar serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Vad gör fyllda portobellosvampar till ett bra val?

Det här är en perfekt rätt när du vill äta något gott utan att behöva stå i köket hela kvällen. fyllda portobellosvampar blir saftiga och drar åt sig mycket smak från fyllningen. Receptet är enkelt att följa och kräver bara några få ingredienser för att lyckas. Genom att använda stora svampar får du en naturlig form att fylla med goda krämiga blandningar.

Följ dessa 4 steg till fyllda portobellosvampar

Step 1
Förbered ugnen: Sätt ugnen på 200 grader och lägg ett bakplåtspapper på en plåt. Rensa svamparna med en mjuk borste eller papper och ta försiktigt bort fötterna. Hacka fötterna fint och spara dem till fyllningen.
Step 2
Gör fyllningen: Hacka spenaten grovt och lägg den i en bunke tillsammans med färskosten. Pressa i vitlöken och blanda ner de hackade svampfötterna. Smaka av blandningen med lite salt och peppar.
Step 3
Fyll svampen: Pensla utsidan av varje svamp med olivolja och lägg dem på plåten med den öppna sidan uppåt. Fördela färskostfyllningen jämnt i svamparna och tryck till lite. Strö den rivna osten över toppen.
Step 4
Grädda i ugnen: Ställ in plåten mitt i ugnen och låt svamparna tillagas i cirka 20 minuter. De är klara när osten har smält och fått en fin gyllenbrun färg. Servera dina fyllda portobellosvampar direkt medan de är rykande varma.

Tips som gör fyllda portobellosvampar extra gott

Se till att välja svampar som är hela och fasta i köttet för bäst resultat. Om du vill ha en matigare variant av fyllda portobellosvampar kan du blanda i lite kokt quinoa eller finhackade nötter i fyllningen. Tänk på att inte skölja svampen i vatten då den lätt blir svampig och tappar sin fina textur.

En mjuk borste fungerar bäst för att få bort jord och smuts. Du kan också experimentera med olika sorters ostar som blåmögelost eller getost för en mer distinkt smak. Svamparna släpper ifrån sig lite vätska under tillagningen så se till att bakplåtspappret ligger stadigt på plåten.

Se även baconvåfflor, hemgjord whiskysås eller indisk nötköttsgryta för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 4 stora portobellosvampar
  • 100 gram färskost
  • 50 gram babyspenat
  • 1 klyfta vitlök
  • 50 gram riven lagrad ost
  • 1 matsked olivolja
  • 2 krm salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:745 kJ / 178 kcal
  • Fett:15 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:4 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:7 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:450 milligram

Vanliga frågor om receptet

Det går utmärkt att fylla dina fyllda portobellosvampar några timmar innan de ska in i ugnen. Förvara dem i kylskåp och vänta med att strö över osten precis innan du ställer in dem för tillagning.
Det rekommenderas inte att frysa in fyllda portobellosvampar eftersom svampen ändrar konsistens och blir vattnig vid upptining. Det är bäst att äta dem nylagade eller förvara rester i kylskåp i högst två dagar.
Svamparna är klara när de känns mjuka om man sticker i dem med en gaffel. Osten på toppen ska vara helt smält och ha fått en fin färg. Det brukar ta ungefär 20 minuter i en vanlig ugn.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (2 betyg)