Torskrom i stekpanna

Torskrom i stekpanna är en klassisk och enkel fiskrätt som uppskattas för sin goda sälta och krispiga yta. Genom att steka rommen får den en fin konsistens som passar utmärkt till både vardag och helg. Det går mycket snabbt att tillaga och kräver endast ett fåtal ingredienser för att lyckas. Många väljer att servera rätten tillsammans med potatis eller som en del av en matig smörgås.
★★★★★
★★★★★
4.5 (1 betyg)
Dela receptet
Ett glas torskrom i stekpanna serverat kallt och fräscht med enkel garnering

Vad gör torskrom i stekpanna till ett bra val?

Det finns många anledningar till att tillaga torskrom i stekpanna när man vill ha en snabb lunch eller middag. Rommen får en härlig textur när den steks i smör och blir härligt spröd på utsidan. Det är ett enkelt sätt att variera sina fiskrätter på utan att behöva lägga ner mycket tid i köket. Genom att använda en stekpanna får man dessutom fram de bästa smakerna ur råvaran på ett naturligt sätt.

Så tillagar du torskrom i stekpanna

Step 1
Förberedelser: Ta ut torskrommen ur sin förpackning och torka av den lätt med hushållspapper. Skär rommen i jämna skivor som är ungefär en centimeter tjocka. Använd en vass kniv så att skivorna håller ihop ordentligt utan att smula sönder.
Step 2
Stekning: Lägg smöret i en stekpanna och låt det smälta på medelhög värme tills det har slutat fräsa. Placera försiktigt skivorna i den varma pannan utan att de överlappar varandra. Stek dem i cirka tre till fyra minuter tills undersidan har fått en gyllenbrun färg.
Step 3
Vändning: Vänd skivorna försiktigt med en stekspade för att steka den andra sidan i ytterligare några minuter. Krydda med salt och peppar efter eget önskemål under stekningen. Var uppmärksam så att värmen inte är för hög då rommen lätt kan brännas vid.
Step 4
Servering: Lyft upp skivorna när de är genomvarma och har en fin krispig yta på båda sidor. Servera din torskrom i stekpanna genast medan den är nystekt. Garnera gärna med färska citronklyftor och servera med dina favoritillbehör.

Goda råd när du lagar torskrom i stekpanna

För att din torskrom i stekpanna ska bli så lyckad som möjligt bör du se till att pannan är ordentligt varm innan du lägger i skivorna. Detta hjälper till att skapa den där goda stekytan direkt. Om du använder färsk rom är det bäst att sjuda den i vatten med lite salt innan du skär upp och steker den.

Ett bra tips för extra krispighet är att vända skivorna i lite vetemjöl eller ströbröd före stekning. Det ger en jämnare färg och en mer markerad textur som många tycker om. Kom ihåg att pressa lite färsk citron över fisken precis innan servering för att lyfta fram sältan på ett balanserat sätt.

Se även karréstek i ugn, krusbärskräm eller vegetarisk paella för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g torskrom på burk eller färsk
  • 2 msk smör till stekning
  • 1 krm salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 st citron i klyftor

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:879 kJ / 210 kcal
  • Fett:9 gram
  • - Varav mättat fett:5 gram
  • Kolhydrater:2 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:26 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:1.8 gram

Vanliga frågor om receptet

Du kan se att din torskrom i stekpanna är klar när skivorna har fått en tydlig gyllenbrun färg och en fast krispig yta. Eftersom rom på burk redan är tillagad handlar stekningen främst om att få rätt temperatur och textur. Det tar vanligtvis omkring tre minuter per sida på medelvärme.
Klassiska tillbehör till torskrom i stekpanna är kokt potatis och en krämig remouladsås. Det är också mycket gott att servera skivorna på en bit mörkt rågbröd med lite smör och citron. En fräsch grönsallad ger en bra kontrast till den salta och stekta smaken.
Det går utmärkt att använda färsk rom, men den behöver förberedas genom att sjudas långsamt i saltat vatten i cirka tjugo minuter först. När den har svalnat och blivit fast kan du skära den i skivor och steka den på samma sätt. Resultatet blir ofta ännu fylligare i smaken än den konserverade varianten.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (1 betyg)