Bakad spetskål

Bakad spetskål är ett utmärkt tillbehör som passar till de flesta middagar. Det är enkelt att tillaga kålen i ugnen så att den blir mjuk och får en fin yta. Smaken blir mild och aningen söt när kålen rostas tillsammans med smör. Du kan variera tillbehören efter vad du serverar till kålen.
★★★★★
★★★★★
4.5 (4 betyg)
Dela receptet
Nylagad bakad spetskål serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför ska du laga bakad spetskål

Det finns många anledningar till att laga bakad spetskål till din nästa måltid. Kålen får en helt annan karaktär och sötma när den tillagas i ugnen jämfört med om den äts rå. Det är en prisvärd råvara som mättar bra och ser trevlig ut på tallriken. Dessutom sköter rätten sig själv i ugnen vilket sparar tid i köket.

Steg för steg till bakad spetskål

Step 1
Dela kålen: Börja med att dela kålen i fyra stora klyftor på längden. Se till att behålla roten så att klyftorna håller ihop under tillagningen. Lägg sedan bitarna på en plåt med bakplåtspapper.
Step 2
Smaksätt kålen: Smält smöret i en liten kastrull på spisen. Pensla smöret jämnt över alla sidor på kålen och strö över salt och peppar för att ge smak.
Step 3
Rosta i ugnen: Sätt in plåten mitt i ugnen på 200 grader. Låt kålen rostas i ungefär 25 minuter tills den är helt mjuk och har fått en fin gyllene färg.
Step 4
Servering: Ta ut plåten och pressa lite färsk citron över kålen. Hacka nötterna grovt och strö dem över din bakad spetskål precis innan du ska servera.

Goda tips till bakad spetskål

För att lyckas med din bakad spetskål är det viktigt att inte skära bort för mycket av roten. Roten håller ihop klyftorna så att de inte faller isär under tillagningen. Du kan med fördel använda brynt smör för att få en ännu djupare och nötigare smak. Om du vill ha lite extra sälta kan du strö över flingsalt eller riven ost mot slutet.

Spetskålen är klar när den känns mjuk rakt igenom, men fortfarande har kvar lite spänst. Prova gärna att toppa med olika sorters nötter eller frön för att få en trevlig kontrast i konsistensen. Om du får kål över går den utmärkt att hacka ner i en sallad dagen efter. Det går även bra att servera kålen med en klick syrad grädde.

Se även hallontårta, paj med lök eller laxrilette för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 1 spetskål
  • 50 gram smör
  • 1 tsk salt
  • 2 krm peppar
  • 1 citron
  • 50 gram hasselnötter

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:837 kJ / 200 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:7 gram
  • Kolhydrater:10 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:4 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:1.7 gram

Vanliga frågor om receptet

En bakad spetskål behöver oftast mellan tjugo och trettio minuter i ugnen på tvåhundra grader. Tiden kan variera beroende på hur stora klyftor du har skurit kålen i. Du ser att den är klar när den har fått en fin gyllenbrun färg på kanterna.
Det går jättebra att förbereda din bakad spetskål genom att skära kålen och pensla den med smör i god tid. Du kan även rosta den färdigt tidigare och sedan bara värma på den snabbt innan servering. Tänk på att kålen smakar bäst när den är nylagad och fortfarande varm.
Bakad spetskål är ett mångsidigt tillbehör som fungerar bra till både stekt fisk och grillat kött. Den milda smaken gör att den även passar utmärkt som en egen rätt tillsammans med linser eller bönor. Många väljer att servera kålen med en god krämig sås eller lite riven parmesan.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (4 betyg)