Kalkon i sötsur sås

Kalkon i sötsur sås är en klassisk rätt som kombinerar saftigt kött med en balanserad sås. Denna rätt passar utmärkt till både vardag och helg när man vill ha något smakrikt. Servera gärna med nykokt ris eller nudlar för en komplett måltid. Barn brukar ofta tycka om den milda och söta smaken.
★★★★★
★★★★★
4.4 (1 betyg)
Dela receptet
En skål med kalkon i sötsur sås klar att servera som smakrikt tillbehör

Varför laga kalkon i sötsur sås

Det är ett bra sätt att variera sina middagar med kalkon i sötsur sås eftersom smakerna är så tydliga. Kalkon är ett magert och gott alternativ som suger upp såsen på ett fint sätt. Rätten går snabbt att tillaga i en enda panna vilket minskar disken efteråt. De flesta ingredienserna är enkla basskafferivaror som ofta finns hemma i köket.

Steg för steg till kalkon i sötsur sås

Step 1
Förberedelser: Skär kalkonen i jämnstora bitar så att de blir klara samtidigt. Hacka löken och skär paprikan i lagom stora bitar för att få ett bra tuggmotstånd.
Step 2
Stekning: Hetta upp oljan i en panna och bryn kalkonen tills den har fått fin färg på alla sidor. Tillsätt lök och paprika och låt dem steka med i några minuter tills de mjuknat något.
Step 3
Blanda såsen: Rör ihop ananasjuice, vinäger, socker, tomatpuré och salt i en liten skål. Häll blandningen över köttet och grönsakerna i pannan och låt allt sjuda ihop under omrörning.
Step 4
Redning: Blanda majsstärkelse med lite vatten och rör ner i såsen för att få rätt konsistens. Låt din kalkon i sötsur sås koka upp en sista gång så att såsen tjocknar och servera sedan omedelbart.

Tips och tricks till kalkon i sötsur sås

För att få extra smak i din kalkon i sötsur sås kan du tillsätta små bitar av färsk ananas. Om du vill ha en starkare rätt går det bra att röra ner lite chili eller ingefära i såsen. Se till att inte steka kalkonen för länge eftersom den lätt kan bli torr om den ligger kvar i pannan för länge.

Grönsakerna ska gärna ha kvar lite av sin krispighet för att ge rätten en bra textur. Du kan enkelt byta ut paprikan mot andra grönsaker som morötter eller sockerärtor efter säsong. Om du förbereder såsen i förväg går det ännu snabbare att få maten på bordet under stressiga dagar.

Här hittar du även knäckebröd med frön, spareribs i ugn eller vintersallad.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 600 g kalkonfilé
  • 2 msk olja
  • 1 gul lök
  • 1 röd paprika
  • 1 dl ananasjuice
  • 0.5 dl vinäger
  • 0.5 dl socker
  • 2 msk tomatpuré
  • 1 tsk salt
  • 1 msk majsstärkelse

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1192 kJ / 285 kcal
  • Fett:9 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:18 gram
  • - Varav sockerarter:14 gram
  • Protein:34 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:580 milligram

Vanliga frågor om receptet

Rester av kalkon i sötsur sås håller bra i en tätslutande burk i kylskåpet i upp till tre dagar. När du värmer upp maten igen kan du tillsätta en skvätt vatten om såsen har blivit för tjock.
Ja det går utmärkt att frysa in kalkon i sötsur sås i matlådor för framtida måltider. Tänk på att grönsakerna kan bli lite mjukare efter upptining, men smaken bevaras väl i frysen.
Det vanligaste tillbehöret är jasminris eller basmatiris som suger upp den goda såsen på ett fint sätt. Vill man ha ett lättare alternativ till sin kalkon i sötsur sås fungerar det även bra med blomkålsris.
Vad tycker du om receptet?
4.4 / 5 (1 betyg)