Fläskstek i ugn

Fläskstek i ugn är en klassisk rätt som passar utmärkt till söndagsmiddagen eller när du vill bjuda på något rejält. Det är enkelt att lyckas med köttet när det får tillagas långsamt i värmen från ugnen. Du får en saftig stek med god smak som sköter sig själv i formen. Servera den gärna med kokt potatis och en mustig brunsås.
★★★★★
★★★★★
4.5 (3 betyg)
Dela receptet
Ett glas fläskstek i ugn serverat kallt och fräscht med enkel garnering

Det goda med fläskstek i ugn

Att tillaga fläskstek i ugn ger ett mycket mört och smakrikt resultat som uppskattas av de flesta. Det är en praktisk metod eftersom du kan förbereda tillbehören medan köttet blir klart i lugn och ro. Genom att använda låg temperatur behåller steken sin naturliga saftighet på ett bra sätt. Det är en prisvärd rätt som räcker till många och sprider en härlig doft i hela hemmet under tillagningen.

Enkla steg till fläskstek i ugn

Step 1
Förberedelser: Sätt ugnen på 175 grader. Gnid in köttet ordentligt med salt, peppar och timjan på alla sidor. Skala lök och morötter och skär dem i grova bitar. Lägg grönsakerna i botten av en rymlig ugnsform.
Step 2
Bryning: Placera din fläskstek i ugn ovanpå grönsakerna i formen. Häll i vattnet så att det täcker botten ordentligt vilket hjälper till att hålla köttet fuktigt. Sätt i en stektermometer så att spetsen hamnar i den tjockaste delen av köttet.
Step 3
Tillagning: Ställ in formen i mitten av ugnen och låt den stå tills termometern visar 72 grader. Det brukar ta ungefär en och en halv timme beroende på hur tjockt köttet är. Ös gärna köttet med den varma skyn några gånger under tiden för mer smak.
Step 4
Vila: Ta ut formen och lyft upp köttet på en skärbräda för att vila under lite folie i tio minuter. Sila skyn från formen och använd den som bas till en god sås. Skär sedan steken i tunna, fina skivor och servera direkt.

Goda tips till fläskstek i ugn

För att få en extra fin yta på din fläskstek i ugn kan du bryna den snabbt i en stekpanna innan den läggs i formen. Om du vill ha en krispig svål är det viktigt att snitta den och använda rikligt med salt på toppen. Kontrollera alltid temperaturen med en digital termometer för att undvika att köttet blir torrt.

Du kan variera smaken genom att lägga i äppelklyftor eller vitlöksklyftor i formen tillsammans med grönsakerna. Om skyn i formen kokar bort kan du fylla på med lite mer vatten under tillagningen. Låt alltid köttet vila ordentligt så att köttsaften stannar kvar i fibrerna innan du skär upp det.

Här hittar du även lax i folie, overnight oats eller kungskrabba i ugn.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 1 kg skinkstek
  • 1 msk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • 2 tsk torkad timjan
  • 2 st gula lökar
  • 3 st morötter
  • 5 dl vatten

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1841 kJ / 440 kcal
  • Fett:24 gram
  • - Varav mättat fett:9 gram
  • Kolhydrater:5 gram
  • - Varav sockerarter:3 gram
  • Protein:51 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:1.5 gram

Vanliga frågor om receptet

En fläskstek i ugn är klar när dess innertemperatur når 72 grader. Använd alltid en stektermometer för att säkerställa att köttet är genomstekt, men fortfarande behåller sin saftighet. Om temperaturen blir för hög riskerar köttet att bli torrt och tråkigt.
För att få en saftig fläskstek i ugn bör den tillagas på en ganska låg ugnstemperatur. Att tillsätta vatten i ugnsformen skapar ånga som förhindrar uttorkning under processen. Det är också helt avgörande att låta köttet vila i minst tio minuter innan du skär i det.
Klassiska tillbehör är kokt potatis, en krämig brunsås och gelé eller pressgurka. De ugnsrostade morötterna och löken från formen fungerar också utmärkt som tillbehör till köttet. Många väljer även att servera rätten med kokta ärtor eller en fräsch sallad.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (3 betyg)