Kalvfilé på grillen

Kalvfilé på grillen är en fantastisk middag som passar utmärkt till helgen eller festliga tillfällen. Det är enkelt att få till en fin yta och ett saftigt inre om du följer några få steg. Du behöver inte många ingredienser för att lyfta fram de fina smakerna. Servera gärna med en fräsch sallad eller rostad potatis för en komplett måltid.
★★★★★
★★★★★
4.6 (3 betyg)
Dela receptet
Nylagad kalvfilé på grillen serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför ska du laga kalvfilé på grillen

Att tillaga kalvfilé på grillen ger en underbar smak som är svår att få till i en vanlig ugn. Den varma glöden skapar snabbt en fin yta som håller kvar saftigheten i filén. Du slipper mycket disk i köket när du lagar maten utomhus. Det är också ett väldigt socialt sätt att laga mat på när gästerna kan samlas runt värmen.

Följ dessa 4 steg till kalvfilé på grillen

Step 1
Förbered köttet: Ta fram filén från kylen en god stund innan det är dags att börja. Putsa bort eventuella senor med en vass kniv. Pensla hela biten runt om med olivolja. Gnid därefter in salt, peppar, pressad vitlök och hackad timjan.
Step 2
Värm grillen: Tänd grillen i tid och låt den bli ordentligt varm. Skapa en zon med hög värme och en zon med lite lägre värme. Det hjälper dig att ha kontroll över temperaturen när du arbetar. Borsta gallret rent innan du lägger på maten.
Step 3
Grilla filén: Lägg kalvfilén på den heta delen av gallret för att ge den färg runt om. Det tar bara några minuter per sida. Flytta sedan över biten till den svalare delen och sätt i en köttermometer.
Step 4
Vila och servera: Låt filén ligga kvar tills innertemperaturen når 56 grader för ett rosa resultat. Ta bort den från värmen och låt den vila på en skärbräda i ungefär tio minuter. Det gör att all saft stannar kvar när du skär upp biten. Skiva därefter i jämna skivor och servera genast.

Viktiga tips till kalvfilé på grillen

Ett viktigt råd när du gör kalvfilé på grillen är att ha tålamod vid vilotiden. Om du skär i filén för tidigt rinner saften ut och biten blir torr. Du kan med fördel förbereda kryddningen flera timmar i förväg så att smakerna hinner sätta sig ordentligt. Använd alltid en köttermometer eftersom kalvkött snabbt kan bli överstekt om värmen är hög.

Om du vill ha extra karaktär kan du slänga på lite rökflis på glöden under själva tillagningen. Tänk på att anpassa tillbehören efter vad du planerar att servera vid bordet. En mild potatisgratäng passar perfekt ihop med en lite pepprigare yta. Avsluta gärna med en nypa flingsalt över skivorna precis före servering för att förhöja smakerna ännu mer.

Se även romkulor, surf and turf eller förrätt med varmrökt lax för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 800 g kalvfilé
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk svartpeppar
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1 knippe färsk timjan

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1201 kJ / 287 kcal
  • Fett:11 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:0 gram
  • - Varav sockerarter:0 gram
  • Protein:42 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:1.3 gram

Vanliga frågor om receptet

En normalstor kalvfilé på grillen tar ungefär tjugo minuter att bli klar på indirekt värme efter att du har brynt ytan. Den exakta tiden beror på bitens tjocklek och hur varm glöden är. Du får bäst resultat om du alltid använder en pålitlig köttermometer.
För en rosa och saftig kalvfilé på grillen rekommenderas en innertemperatur på 56 grader. Vill du hellre ha den mer genomstekt kan du vänta tills termometern visar 60 grader. Kom ihåg att temperaturen stiger ytterligare ett par grader under tiden filén vilar på skärbrädan.
Du kan absolut gnida in olja, salt, peppar och örter flera timmar innan du sätter igång värmen. Låt filén vila i kylskåpet, men ta fram den en timme innan tillagning, så den blir rumstempererad. På så sätt får du en mycket jämnare tillagning när den möter gallret.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (3 betyg)