Tonfisksås

Tonfisksås är en klassisk och uppskattad vardagsrätt som går otroligt snabbt att tillaga. Den passar perfekt när du vill ha en mättande måltid utan att spendera timmar i köket. Smaken blir krämig och god med enkla ingredienser som de flesta redan har hemma. Servera den gärna till nykokt pasta för en komplett middag.
★★★★★
★★★★★
4.6 (1 betyg)
Dela receptet
En skål med tonfisksås klar att servera som smakrikt tillbehör

Vad gör tonfisksås till ett bra val?

Det finns många fördelar med att välja tonfisksås när du planerar veckans matsedel. Ingredienserna är prisvärda och har lång hållbarhet i skafferiet och kylen. Det är en rätt som både barn och vuxna brukar tycka om tack vare den milda, men fylliga smaken. Dessutom sköter sig såsen nästan själv på spisen medan pastan kokar.

Så tillagar du tonfisksås

Step 1
Förberedelser: Skala löken och hacka den i fina bitar. Öppna burkarna med tonfisk och häll bort allt vatten så att fisken blir fastare i konsistensen.
Step 2
Fräsning: Hetta upp oljan i en stekpanna på medelhög värme. Lägg i löken och låt den steka i några minuter tills den blir mjuk och genomskinlig utan att få för mycket färg.
Step 3
Blandning: Tillsätt den avrunna tonfisken och tomatpurén i pannan. Rör ner crème fraiche och matlagningsgrädde så att allt blandas till en jämn tonfisksås.
Step 4
Sjudning: Låt såsen sjuda i cirka fem minuter på svag värme. Smaka av med oregano, salt och svartpeppar innan du serverar den tillsammans med valfri pasta.

Goda råd när du lagar tonfisksås

För att göra din tonfisksås ännu godare kan du tillsätta en skvätt citron för lite syra. Det går även utmärkt att blanda i lite hackad kapris eller oliver om du vill ha mer sälta i rätten. Om du föredrar en mer färgstark sås kan du röra ner lite färsk spenat precis i slutet av tillagningen.

Tänk på att inte koka såsen för hårt efter att grädden är tillsatt eftersom den då kan skära sig. Om konsistensen blir för tjock kan du enkelt späda ut den med en matsked av det varma pastavattnet. Färsk persilja på toppen ger en fin finish vid servering.

Se även hemgjord mac and cheese, rödspätta i folie eller glasstårta för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 2 burkar tonfisk i vatten
  • 1 gul lök
  • 1 matsked olja till stekning
  • 1 matsked tomatpuré
  • 2 deciliter crème fraiche
  • 1 deciliter matlagningsgrädde
  • 1 tesked torkad oregano
  • 0.5 tesked salt
  • 2 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1339 kJ / 320 kcal
  • Fett:24 gram
  • - Varav mättat fett:12 gram
  • Kolhydrater:4 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:21 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:875 milligram

Vanliga frågor om receptet

Det går utmärkt att frysa in överbliven tonfisksås i en plastburk med tätt lock. Den håller i frysen i cirka tre månader och bör tinas långsamt i kylen innan uppvärmning. Vid uppvärmning kan du behöva tillsätta en liten skvätt mjölk för att återfå den krämiga konsistensen.
En tillagad tonfisksås håller sig fräsch i kylskåp i ungefär tre till fyra dagar. Se till att låta såsen svalna ordentligt innan du ställer in den i en lufttät behållare. Kontrollera alltid att såsen luktar och ser bra ut innan du äter resterna.
Klassiska val till tonfisksås är spaghetti eller penne eftersom såsen fäster bra på dessa sorter. Du kan också använda fusilli eller tagliatelle för en matigare känsla. Valet av pasta beror helt på personlig smak och vad du har hemma.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (1 betyg)