Linsbiffar i airfryer

Linsbiffar i airfryer är ett utmärkt alternativ för dig som vill äta mer vegetariskt i vardagen. Dessa biffar blir krispiga på utsidan och mjuka inuti tack vare den cirkulerande varmluften. Det är en snabb och enkel maträtt som sköter sig själv i maskinen, medan du förbereder tillbehören.
★★★★★
★★★★★
4.8 (3 betyg)
Dela receptet
Foto av Linsbiffar i airfryer med färdiglagat kött från airfryer

Varför laga linsbiffar i airfryer

Att göra linsbiffar i airfryer sparar både tid och disk jämfört med att steka dem i panna. Du behöver betydligt mindre fett för att uppnå en fin yta, vilket gör måltiden lättare. Eftersom värmen fördelas jämnt riskerar biffarna inte att brännas på samma sätt som i en stekpanna.
Annonce

Så gör du linsbiffar i airfryer

Step 1
Blanda smeten: Skölj linserna noga och låt dem rinna av ordentligt i en sil. Lägg linserna i en bunke och mosa dem lätt med en gaffel. Finhacka löken och blanda ner den tillsammans med ströbröd, ägg och kryddor.
Step 2
Forma biffar: Låt smeten svälla i några minuter så att ströbrödet suger upp vätskan. Forma sedan smeten till jämna biffar med fuktiga händer. Detta recept ger ungefär tolv mindre biffar som passar bra i korgen.
Step 3
Förbered maskinen: Pensla botten av korgen med lite olivolja eller använd ett bakplåtspapper anpassat för maskinen. Lägg i biffarna utan att de överlappar varandra för mycket. Pensla även ovansidan av biffarna med ett tunt lager olja.
Step 4
Tillaga: Kör dina biffar på 200 grader i cirka 15 minuter, tills de har fått fin färg. Vänd dem försiktigt efter halva tiden för ett jämnare resultat. Servera direkt tillsammans med en frisk yoghurtsås och en sallad.
Annonce

Goda tips till linsbiffar i airfryer

För att få riktigt stabila linsbiffar i airfryer är det viktigt att linserna är väl avrunna, innan de blandas i smeten. Om smeten känns för lös kan du tillsätta lite extra ströbröd och låta den vila en stund till.

Du kan enkelt variera smaken genom att tillsätta färska örter som persilja eller koriander i smeten. Om du vill ha en vegansk variant går det bra att ersätta ägget med ett chiaägg eller lite extra mjöl. Se till att inte packa korgen för trångt så att luften kan cirkulera fritt runt varje biff.

Du kan också hitta inspiration i pulled pork i airfryer, cuvettestek i airfryer eller lammkotletter i airfryer när du vill prova något mer.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 230 g kokta röda linser
  • 1 dl ströbröd
  • 1 st gul lök
  • 1 st ägg
  • 1 tsk spiskummin
  • 0.5 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar
  • 1 msk olivolja

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:774 kJ / 185 kcal
  • Fett:6 gram
  • - Varav mättade fettsyror:1 gram
  • Kolhydrater:22 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:9 gram
  • Kostfiber:5 gram
  • Salt:350 milligram
Annonce

Vanliga frågor om receptet

Det viktigaste är att låta smeten vila i minst fem minuter så att ströbrödet hinner binda ihop ingredienserna. Om linserna är för blöta kan du behöva tillsätta mer bindemedel. När du tillagar linsbiffar i airfryer hjälper ägget till att hålla ihop formen under hela processen.
Ja, för att få en jämn och krispig yta på båda sidor bör biffarna vändas efter halva tiden. Använd en bred stekspade så att de inte går sönder, när de flyttas. Eftersom linsbiffar i airfryer tillagas med varmluft blir de klara snabbt.
Det går utmärkt att forma biffarna och förvara dem i kylen några timmar före tillagning. De går även bra att frysa in efter att de har tillagats och svalnat helt. Värm sedan upp dem i maskinen på 180 grader i några minuter för att återfå krispigheten.
Vad tycker du om receptet?
★ ★ ★ ★ ★
4.8 / 5 (3 betyg)
Annonce