Fläskfilégryta med paprika

Fläskfilégryta med paprika är en klassisk vardagsrätt som går snabbt att laga och smakar fantastiskt. Kombinationen av mört kött och söta paprikor i en krämig sås gör att den ofta uppskattas av både barn och vuxna. Du kan enkelt anpassa styrkan efter egen smak genom att välja olika typer av kryddor. Servera den gärna med ris eller kokt potatis för en komplett måltid.
★★★★★
★★★★★
4.4 (10 betyg)
Dela receptet
Nylagad fläskfilégryta med paprika serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Goda skäl att laga fläskfilégryta med paprika

Det här är en perfekt rätt när du vill ha mycket smak med minimal ansträngning. fläskfilégryta med paprika innehåller ingredienser som de flesta redan har hemma i kylen. Köttet blir väldigt saftigt när det får puttra en kort stund i såsen tillsammans med grönsakerna. Det är dessutom en rätt som fungerar utmärkt att förbereda i förväg och värma upp senare.

Så tillagar du fläskfilégryta med paprika

Step 1
Förberedelser: Putsa fläskfilén och skär den i skivor eller mindre bitar. Dela paprikorna i bitar och hacka löken fint.
Step 2
Bryning: Hetta upp smör i en panna och bryn köttet tills det får fin färg på båda sidor. Lägg i lök och paprika och låt dem steka med i några minuter tills de mjuknat något.
Step 3
Sjudning: Häll i grädde, crème fraiche, fond och soja i pannan. Krydda med timjan, salt och peppar och rör om ordentligt.
Step 4
Servering: Låt din fläskfilégryta med paprika puttra på svag värme i cirka fem minuter så att såsen tjocknar. Smaka av och servera direkt med valfritt tillbehör.

Extra tips till fläskfilégryta med paprika

För extra smak kan du tillsätta en klick senap eller lite pressad vitlök i såsen. Om du vill ha en magrare variant går det bra att byta ut grädden mot matlagningsgrädde. Se till att inte översteka köttet innan du häller på vätskan, då behåller det sin saftighet bättre. En fläskfilégryta med paprika blir ofta ännu godare om den får stå till sig en dag i kylskåpet. Du kan också blanda i lite färsk persilja precis före servering för en fräschare känsla. Om såsen känns för tunn kan du reda av den med lite mjöl utrört i vatten.

Använd gärna paprikor i olika färger för att göra rätten mer visuellt tilltalande.

Här hittar du även fyllt kycklingbröst, panzanella eller fläskpannkaka.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 600 g fläskfilé
  • 2 st paprikor i olika färger
  • 1 st gul lök
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 dl crème fraiche
  • 2 msk oxfond
  • 1 msk sojasås
  • 1 tsk torkad timjan
  • 0.5 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 1 msk smör till stekning

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2134 kJ / 510 kcal
  • Fett:42 gram
  • - Varav mättat fett:24 gram
  • Kolhydrater:8 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:1.3 gram

Vanliga frågor om receptet

Ja, det går utmärkt att frysa in fläskfilégryta med paprika i täta behållare. Grytan håller sig bra i frysen i cirka tre månader. Tänk på att såsen kan behöva röras om ordentligt efter upptining för att återfå sin krämiga konsistens.
Kokt ris är det vanligaste tillbehöret då det suger upp den goda såsen på ett bra sätt. Även kokt potatis, klyftpotatis eller pasta fungerar fint till fläskfilégryta med paprika. För ett kolhydratsnålt alternativ kan du servera grytan med ugnsrostade blomkålsbuketter.
Fläskfilégryta med paprika behöver vanligtvis omkring 15 minuter i det här receptet, men tiden kan variera lite efter mängd och metod. Kontrollera mot slutet så att fläskfilégryta med paprika får rätt konsistens.
Vad tycker du om receptet?
4.4 / 5 (10 betyg)