Sommarsallad med räkor

Sommarsallad med räkor är en fräsch och lätt måltid som passar perfekt under varma dagar. Den kombinerar krispiga grönsaker med mättande ägg och handskalade skaldjur. Denna sallad är enkel att svänga ihop till lunch eller en lättare middag på altanen. Du kan variera grönsakerna efter säsong och vad du har hemma i kylskåpet.
★★★★★
★★★★★
4.8 (3 betyg)
Dela receptet
En fräsch portion sommarsallad med räkor med färska råvaror och fin servering

Därför är sommarsallad med räkor ett bra val

Att göra en sommarsallad med räkor går snabbt och kräver minimal tid vid spisen. Det är en hälsosam rätt som känns lyxig tack vare de färska ingredienserna och dillen. Kombinationen av krämig avokado och syrlig citron lyfter smakerna på ett naturligt sätt. Salladen mättar bra utan att kännas tung i magen.

Så förbereder du sommarsallad med räkor

Step 1
Koka ägg: Börja med att koka äggen i cirka åtta minuter så att de blir hårdkokta eller krämiga. Spola dem i kallt vatten direkt efteråt så att de blir lättare att skala. Skala äggen och dela dem i klyftor eller halvor. Låt dem svalna helt innan de läggs i salladen.
Step 2
Förbered grönsaker: Skölj salladen noga och riv den i mindre bitar med händerna. Dela körsbärstomaterna på mitten och skär gurkan i tärningar eller skivor. Dela avokadon och ta bort kärnan innan du skär köttet i mindre bitar. Lägg alla grönsaker i en stor skål eller fördela dem direkt på tallrikar.
Step 3
Blanda dressing: Rör ihop gräddfil och majonnäs i en liten skål för att skapa en krämig bas. Finhacka en del av dillen och blanda ner den tillsammans med lite pressad citron. Smaka av med en nypa salt och peppar om det behövs. Dressingen ger din sommarsallad med räkor en frisk och god smak.
Step 4
Montera salladen: Toppa grönsaksblandningen med de kokta äggen och de handskalade räkorna. Ringla dressingen över salladen eller servera den vid sidan av i en liten skål. Dekorera med resten av dillen och några citronskivor för extra färg. Servera genast medan grönsakerna fortfarande är krispiga och fräscha.

Goda tips till sommarsallad med räkor

För bästa resultat bör du använda handskalade räkor då de ofta har mer smak och bättre konsistens än de som ligger i lag. Om du vill förbereda din sommarsallad med räkor i förväg kan du skära grönsakerna och koka äggen i god tid. Vänta dock med att blanda ner dressingen och avokadon till precis före servering för att undvika att salladen blir blöt eller att avokadon mörknar.

Du kan också lägga till kokt färskpotatis i salladen om du vill ha en ännu matigare måltid. En nypa chili eller lite riven pepparrot i dressingen kan ge rätten en spännande twist. Se till att alla ingredienser är kalla när du sätter ihop tallriken för den mest svalkande upplevelsen. Servera gärna med ett gott surdegsbröd vid sidan av.

Du kanske också gillar pasta med aubergine, baguette eller grönkålssallad med äpple.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g handskalade räkor
  • 4 ägg
  • 1 kruka krispsallad
  • 250 g körsbärstomater
  • 1 gurka
  • 2 avokador
  • 1 knippe färsk dill
  • 1 citron
  • 1 dl gräddfil
  • 2 msk majonnäs
  • 1 nypa salt

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1715 kJ / 410 kcal
  • Fett:28 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:9 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:31 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:1.2 gram

Vanliga frågor om receptet

Du kan koka äggen och hacka vissa grönsaker dagen innan för att spara tid. Det är dock bäst att vänta med att lägga ihop din sommarsallad med räkor till serveringsdagen så att salladen håller sig krispig. Räkor och avokado smakar också bäst när de är helt färska.
Om du får rester över bör du förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet. En sommarsallad med räkor håller sig fräsch i ungefär ett dygn om den inte redan är blandad med dressing. Om dressingen redan är på kan salladsbladen snabbt bli mjuka.
Om du vill ha ett alternativ till gräddfil kan du använda grekisk yoghurt eller turkisk yoghurt för en tjockare konsistens. Det går även bra att göra en enkel vinägrett med olja och citron till din sommarsallad med räkor. Smaken blir då lättare och mer syrlig vilket också passar bra till skaldjuren.
Vad tycker du om receptet?
4.8 / 5 (3 betyg)