Pasta med aubergine

Pasta med aubergine är en klassisk vegetarisk rätt med rötter i det italienska köket. Den mjuka auberginen får en god smak när den steks gyllene och blandas med en fyllig tomatsås. Du kan använda olika sorters pasta, men korta varianter som penne eller rigatoni fungerar ofta bäst. Rätten toppas gärna med lite riven parmesan och färska örter för en komplett måltid.
★★★★★
★★★★★
4.6 (1 betyg)
Dela receptet
Nylagad pasta med aubergine serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför ska du laga pasta med aubergine

Det är ett utmärkt sätt att laga en mättande och nyttig middag utan kött. pasta med aubergine kräver få ingredienser som de flesta redan har i sitt skafferi. Smaken blir fyllig och tillfredsställande eftersom auberginen suger upp kryddor och tomatsås på ett bra sätt. Det går dessutom snabbt att tillaga under vardagskvällar när tiden är knapp.

Följ dessa 4 steg till pasta med aubergine

Step 1
Förberedelser: Dela auberginen i mindre tärningar och finhacka vitlöken. Koka upp en stor kastrull med saltat vatten till pastan.
Step 2
Steka: Hetta upp olivolja i en stekpanna och lägg i auberginebitarna. Stek dem tills de har fått färg och blivit mjuka, vilket tar några minuter.
Step 3
Sås: Tillsätt vitlök, krossade tomater och kryddor i pannan med aubergine. Låt såsen puttra på svag värme medan du kokar pastan enligt anvisningarna på förpackningen.
Step 4
Servering: Häll av vattnet från pastan och blanda ner den i tomatsåsen. Rör om ordentligt och servera din pasta med aubergine direkt med riven parmesan på toppen.

Viktiga tips till pasta med aubergine

För att få bäst resultat kan du salta auberginen i förväg och låta den svettas i tio minuter. Torka sedan av vätskan med hushållspapper innan du steker den för att få en finare stekyta. Om du vill ha en krämigare pasta med aubergine kan du tillsätta en skvätt grädde eller lite av pastavattnet i såsen.

Experimentera gärna med färska örter som basilika eller persilja vid servering för extra fräschör. Om du föredrar lite hetta kan du smula ner torkad chili i oljan innan du tillsätter övriga ingredienser. Se till att pastan är al dente så att den behåller sitt tuggmotstånd när den blandas med den varma såsen.

Se även baguette, sommarsallad med räkor eller grönkålssallad med äpple för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 400 g pasta
  • 1 st aubergine
  • 400 g krossade tomater
  • 2 klyftor vitlök
  • 2 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk torkad basilika
  • 50 g parmesanost

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2113 kJ / 505 kcal
  • Fett:12 gram
  • - Varav mättat fett:4 gram
  • Kolhydrater:75 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:16 gram
  • Kostfiber:6 gram
  • Salt:1.5 gram

Vanliga frågor om receptet

För att få auberginen mjuk steker du den i rikligt med olivolja på medelhög värme. Den suger åt sig fettet först, men släpper ifrån sig det igen när den är genomstekt och mjuk. Det är viktigt att inte steka på för hög värme för en lyckad pasta med aubergine.
Det går bra att frysa in pasta med aubergine om det blir rester över. Tänk på att pastan kan tappa lite spänst vid upptining, så värm den försiktigt i en kastrull med en skvätt vatten. Din pasta med aubergine håller i frysen i ungefär tre månader.
Korta pastasorter som penne, rigatoni eller fusilli fungerar bäst eftersom de fångar upp tomatsåsen och auberginebitarna bra. Du kan även använda spaghetti om du föredrar det, men måltiden blir mer lättäten med kortare pasta.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (1 betyg)