Tzatziki

Tzatziki är en klassisk grekisk sås som passar till det mesta. Den är frisk och krämig tack vare kombinationen av yoghurt och gurka. Många väljer att servera den till grillat kött eller som dipp till bröd. Det är enkelt att göra sin egen tzatziki hemma med få ingredienser.
★★★★★
★★★★★
4.7 (3 betyg)
Dela receptet
Nylagad tzatziki serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Skäl att välja tzatziki

Att göra hemlagad tzatziki ger en mycket fräschare smak än den man köper i butik. Du kan själv styra mängden vitlök och hur krämig du vill ha den. Det är ett nyttigt tillbehör som innehåller protein från yoghurten. Dessutom är tzatziki ett perfekt sätt att använda upp gurka från kylen.

Så gör du tzatziki

Step 1
Förbered gurkan: Riv gurkan grovt med ett rivjärn. Lägg den rivna gurkan i en sil och strö över lite salt. Låt det stå i några minuter så att vätskan dras ut. Krama sedan ur så mycket vatten som möjligt med händerna.
Step 2
Bered yoghurten: Lägg den grekiska yoghurten i en skål. Om du använder en tunnare yoghurt kan du låta den rinna av i ett kaffefilter först. En tjock yoghurt ger bäst resultat för en krämig tzatziki. Rör om yoghurten, så den blir slät.
Step 3
Blanda smaker: Pressa ner vitlöksklyftorna i yoghurten och tillsätt olivolja. Rör ner den avrunna gurkan ordentligt i blandningen. Krydda med salt och peppar efter smak. Blanda runt så att allt fördelas jämnt i din tzatziki.
Step 4
Vila och servera: Låt såsen stå i kylskåpet i minst trettio minuter innan servering. Det gör att smakerna hinner sätta sig ordentligt. Servera den kall som tillbehör till middagen. Din tzatziki är nu klar att avnjutas.

Viktiga tips till tzatziki

För att få en riktigt krämig tzatziki är det viktigt att krama ur gurkan ordentligt. Om gurkan är för vattnig blir såsen rinnig efter en stund. Använd gärna en fet grekisk eller turkisk yoghurt för bästa konsistens. Vitlöken smakar mer om såsen får stå i kylen några timmar.

Man kan också tillsätta lite färsk dill eller mynta för en extra dimension. Kom ihåg att smaka av med salt precis före servering. Om du vill ha en mildare smak kan du ta bort kärnhuset i gurkan innan du river den.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på fläskfilé med mjukstekt lök och skysås, tofu i wok eller grön sallad med varmrökt lax.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 1 gurka
  • 500 g grekisk yoghurt
  • 2 klyftor vitlök
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:799 kJ / 191 kcal
  • Fett:16 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:6 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:7 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:1.5 gram

Vanliga frågor om receptet

Hemgjord tzatziki håller sig fräsch i ungefär tre till fyra dagar om den förvaras i en tät burk. Smaken av vitlök kan bli starkare efter en dag eller två. Se till att alltid använda en ren sked när du tar av såsen.
Det går bra, men resultatet blir oftast rinnigare än med grekisk yoghurt. Om du använder en tunnare yoghurt bör du låta den rinna av i ett kaffefilter i en timme först. Detta gör din tzatziki tjockare och mer lik originalet.
Det beror oftast på att gurkan inte dränerats tillräckligt noga innan den blandades i. Gurka innehåller mycket vatten som släpper när det kommer i kontakt med saltet i en tzatziki. Du kan hälla av överflödig vätska och röra om igen om det händer.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (3 betyg)