Kycklingfajitas

Kycklingfajitas är en klassisk rätt som passar perfekt till både vardag och fest. Den går snabbt att tillaga och är fylld med goda smaker från kryddor och grönsaker. Servera de varma fajitasen i mjuka bröd med dina favorit-tillbehör. Det är en måltid som uppskattas av både vuxna och barn.
★★★★★
★★★★★
4.6 (1 betyg)
Dela receptet
Nylagad kycklingfajitas serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför är kycklingfajitas en favorit

Det finns många anledningar till att kycklingfajitas har blivit en så populär rätt i de svenska hemmen. Maten går fort att förbereda vilket underlättar stressiga eftermiddagar. Du kan enkelt variera tillbehören efter vad som finns hemma i kylen. Genom att steka allt i samma panna får du dessutom mindre disk efter maten.

Steg för steg till kycklingfajitas

Step 1
Förberedelser: Skär kycklingfiléerna i smala strimlor. Dela paprikorna och löken så att de blir till avlånga bitar. Blanda ihop kryddorna i en liten skål så att de är redo att användas.
Step 2
Stekning: Hetta upp olja i en stor stekpanna på hög värme. Lägg i kycklingstrimlorna och stek dem tills de har fått fin färg runtom. Ta ut kycklingen ur pannan och lägg den åt sidan så länge.
Step 3
Grönsaker: Lägg i paprika och lök i samma panna och stek i några minuter. Grönsakerna ska bli mjuka, men fortfarande ha kvar lite tuggmotstånd. Tillsätt kycklingen och kryddorna i pannan igen.
Step 4
Servering: Rör om ordentligt så att kryddorna fördelas jämnt över allt innehåll. Låt allt bli genomvarmt under någon minut. Servera genast dina kycklingfajitas i varma tortillabröd med valfria tillbehör som gräddfil eller salsa.

Tips och tricks till kycklingfajitas

För att få bäst resultat med din kycklingfajitas bör du skära alla ingredienser i jämna strimlor. Detta gör att kyckling och grönsaker blir färdiga samtidigt i pannan. Använd en hög temperatur när du steker så att grönsakerna behåller sin spänst. Du kan även marinera kycklingen i förväg om du vill ha ännu mer smak.

Om du vill ha lite hetta kan du lägga till färsk chili eller chiliflakes i kryddblandningen. Tortillabröden blir godast om de värms snabbt i en torr panna eller i mikrovågsugnen precis före servering. Pressa gärna lite färsk lime över den färdiga rätten för att lyfta smakerna.

Du kanske också gillar grönsaksjuice, pasta med pesto eller hemgjord piccalilli.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 600 g kycklingfilé
  • 1 röd paprika
  • 1 gul paprika
  • 1 gul lök
  • 2 matskedar olja
  • 1 matsked spiskummin
  • 1 tesked paprikapulver
  • 0.5 tesked salt
  • 0.5 tesked svartpeppar
  • 8 tortillabröd

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2176 kJ / 520 kcal
  • Fett:15 gram
  • - Varav mättat fett:3 gram
  • Kolhydrater:50 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:41 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:850 milligram

Vanliga frågor om receptet

Du kan förvara överblivna kycklingfajitas i en tät burk i kylskåpet i upp till tre dagar. Det går utmärkt att värma upp maten igen i en stekpanna eller i mikrovågsugn.
Det går jättebra att använda kycklinglårfilé istället för bröstfilé i dina kycklingfajitas. Lårfilé är ofta saftigare och tål lite längre tillagningstid utan att bli torr.
Till kycklingfajitas är det gott med klassiska tillbehör som guacamole, gräddfil och riven ost. En fräsch salsa och några klyftor lime ger också en bra balans till de stekta smakerna.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (1 betyg)