Inbakad torsk

Inbakad torsk är en klassisk fiskrätt där fisken tillagas inuti frasig smördeg. Det är ett enkelt sätt att få fisken saftig eftersom degen håller kvar all fukt under tillagningen. Du kan variera fyllningen med olika örter eller färskost för mer smak. Detta recept ger en lyxig känsla till vardagsmiddagen utan att vara krångligt att laga.
★★★★★
★★★★★
4.4 (3 betyg)
Dela receptet
Nylagad inbakad torsk serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Därför är inbakad torsk en favorit

Inbakad torsk är ett perfekt val när du vill bjuda på något som ser fint ut, men kräver lite ansträngning i köket. Kombinationen av den mjuka fisken och den krispiga ytan uppskattas ofta av både vuxna och barn. Det är dessutom ett bra sätt att få de som annars tvekar inför fisk att tycka om måltiden. Du kan förbereda paketen i förväg och bara sätta in dem i ugnen när det är dags att äta.

Enkla steg till inbakad torsk

Step 1
Förbered fisken: Sätt ugnen på 200 grader och torka av torsken med hushållspapper. Skär torsken i fyra jämnstora bitar och krydda dem med lite salt och peppar på båda sidor.
Step 2
Fyll smördegen: Rulla ut smördegen på en bänk och dela den i fyra rektanglar som är stora nog att täcka fisken. Bred ut en rejäl klick färskost i mitten på varje degbit.
Step 3
Slå in fisken: Lägg en bit torsk ovanpå färskosten och vik degen över så att det blir ett tätt paket. Tryck till kanterna med en gaffel så att skarvarna håller ihop under gräddningen i ugnen.
Step 4
Grädda i ugnen: Pensla paketen med uppvispat ägg och lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Grädda din inbakad torsk i mitten av ugnen i cirka 20 minuter tills degen har blivit gyllenbrun.

Tips och tricks till inbakad torsk

För att få bäst resultat med inbakad torsk bör du se till att fisken är ordentligt torr innan den läggs på degen. Om fisken är för blöt kan degen lätt bli mjuk på undersidan istället för frasig och spröd. Du kan även prova att lägga i lite färsk spenat eller tunt skivade tomater inuti paketen för extra saftighet och färg.

Om du använder fryst fisk är det viktigt att den tinas helt och rinner av ordentligt i en sil först. Servera gärna rätten med en fräsch sallad eller kokt potatis och en citronklyfta på sidan. Det går också bra att byta ut färskosten mot en blandning av hackade örter och smör om du föredrar det mer klassiskt.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på estragonmajonnäs, stekt ris med anka eller ostbricka.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 600 g torskrygg
  • 250 g smördeg på rulle
  • 100 g färskost med örter
  • 1 st ägg
  • 1 krm salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1849 kJ / 442 kcal
  • Fett:24 gram
  • - Varav mättat fett:13 gram
  • Kolhydrater:26 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:31 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:620 milligram

Vanliga frågor om receptet

Fisken är klar när den har en innertemperatur på cirka 50 grader och smördegen har blivit puffig och gyllenbrun. Eftersom din inbakad torsk är instängd i degen fortsätter den att tillagas något även efter att du tagit ut den från ugnen.
Ja, du kan förbereda paketen med inbakad torsk några timmar innan de ska gräddas och förvara dem i kylskåpet. Vänta dock med att pensla på ägget tills precis innan du sätter in plåten i ugnen för att behålla degen fin och torr.
Det fungerar utmärkt med vanlig kyld smördeg på rulle som finns i de flesta matbutiker. Den är enkel att hantera och ger den rätta krispiga ytan som krävs för att torsken ska hållas saftig inuti.
Vad tycker du om receptet?
★ ★ ★ ★ ★
4.4 / 5 (3 betyg)