Fläskfärs i curry

Fläskfärs i curry är en enkel och smakrik vardagsrätt som går snabbt att tillaga i en vanlig stekpanna. Kombinationen av kryddig curry och saftigt kött gör att hela familjen brukar uppskatta maten. Du kan servera rätten tillsammans med kokt ris eller matvete för en komplett måltid. Det är en perfekt rätt att laga när tiden är knapp, men man ändå vill ha något gott till middag.
★★★★★
★★★★★
4.5 (5 betyg)
Dela receptet
Nylagad fläskfärs i curry serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Fördelar med att laga fläskfärs i curry

Att laga fläskfärs i curry är ett utmärkt sätt att variera den klassiska köttfärssåsen på ett spännande sätt. Rätten kräver få ingredienser och de flesta har man redan hemma i kryddskåpet. Fläskfärs är ofta prisvärt och tar upp smakerna från de asiatiska kryddorna på ett väldigt bra sätt. Det är dessutom en rätt som fungerar utmärkt i matlådan dagen efter då smakerna sätter sig mer.

Enkla steg till fläskfärs i curry

Step 1
Förberedelser: Skala och finhacka den gula löken noga. Skala morötterna och skär dem i tunna slantar eller små tärningar så att de hinner bli mjuka vid tillagningen.
Step 2
Stekning: Hetta upp olja i en stekpanna och fräs löken tillsammans med morötterna i några minuter tills de mjuknat något. Tillsätt fläskfärsen och stek på hög värme tills den har fått fin färg och är helt genomstekt.
Step 3
Kryddning: Strö över currypulver och rör runt ordentligt så att kryddan fördelas jämnt i pannan tillsammans med köttet. Häll i kokosmjölk och soja och låt allt koka ihop på medelvärme under omrörning.
Step 4
Servering: Smaka av din fläskfärs i curry med salt och peppar innan du tar pannan från värmen. Servera den varma såsen tillsammans med nykokt ris och gärna några färska grönsaker vid sidan av tallriken.

Tips och tricks till fläskfärs i curry

För att få en djupare smak kan du fräsa curryn i oljan en kort stund innan du tillsätter färsen i pannan. Om du vill ha en matigare rätt kan du tillsätta frysta ärtor eller tärnad paprika mot slutet av koktiden. fläskfärs i curry blir extra god om den får sjuda i några extra minuter så att smakerna hinner sätta sig ordentligt.

Om såsen känns för tjock kan du späda med en skvätt vatten eller lite extra kokosmjölk tills konsistensen är bra. Det går även bra att använda matlagningsgrädde istället för kokosmjölk om man föredrar en mer nordisk smakprofil. Rester av maten håller sig bra i kylen i upp till tre dagar och kan enkelt värmas upp igen.

Se även crispy chicken burger, räkmacka på franskbröd eller bearnaisesås för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g fläskfärs
  • 1 gul lök
  • 2 morötter
  • 2 msk currypulver
  • 400 ml kokosmjölk
  • 1 msk soja
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 2 msk neutral olja

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2251 kJ / 538 kcal
  • Fett:42 gram
  • - Varav mättat fett:25 gram
  • Kolhydrater:7 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:25 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:1.8 gram

Vanliga frågor om receptet

Rester av fläskfärs i curry bör förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet så snart maten har svalnat. Den håller sig god i cirka tre till fyra dagar och smakerna utvecklas ofta positivt när den får stå till sig. Vid uppvärmning kan man tillsätta en skvätt vatten om såsen har tjocknat för mycket.
Ja det går utmärkt att frysa in fläskfärs i curry i upp till tre månader utan att smaken försämras. Det är bäst att tina rätten i kylskåpet över natten innan den ska ätas igen. Värm sedan upp den försiktigt i en kastrull på spisen eller i en mikrovågsugn.
Om du vill variera tillbehören till din fläskfärs i curry passar både matvete, quinoa och matdurra utmärkt. Det går också bra att servera rätten med blomkålsris för ett alternativ med färre kolhydrater eller i ett mjukt bröd. Även nudlar fungerar bra tillsammans med den krämiga currysåsen.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (5 betyg)