Fläskfilé med senap och honung

Fläskfilé med senap och honung är en klassisk rätt som passar både till vardag och fest. Den krämiga såsen får en fin balans mellan sötma och styrka. Köttet blir mört och saftigt när det får puttra färdigt i pannan tillsammans med såsen. Servera gärna rätten tillsammans med kokt potatis eller ugnsrostade grönsaker för en komplett måltid.
★★★★★
★★★★★
4.7 (9 betyg)
Dela receptet
Nylagad fläskfilé med senap och honung serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Det goda med fläskfilé med senap och honung

Det är enkelt att lyckas med fläskfilé med senap och honung i köket. Smakkombinationen är välkänd och brukar uppskattas av de flesta vid middagsbordet. Ingredienserna är få och lätta att hitta i din lokala matbutik. Det går snabbt att tillaga vilket gör att du får mer tid över till gästerna eller familjen.

Följ dessa 4 steg till fläskfilé med senap och honung

Step 1
Förberedelse: Putsa köttet och skär det i lagom tjocka skivor. Salta och peppra bitarna på båda sidor för att få en bra grundsmak.
Step 2
Stekning: Hetta upp smör i en stekpanna och bryn köttet på hög värme tills det får fin färg. Ta upp köttbitarna och lägg dem på en tallrik så länge.
Step 3
Sås: Häll grädde, vatten, senap, honung och fond i samma stekpanna. Vispa ihop ingredienserna och låt såsen koka upp ordentligt.
Step 4
Tillagning: Lägg tillbaka köttet i såsen och låt det sjuda i några minuter. Servera din fläskfilé med senap och honung direkt när köttet är genomstekt och såsen har tjocknat något.

Mina bästa tips till fläskfilé med senap och honung

För att få bäst resultat med fläskfilé med senap och honung bör du inte steka köttet för länge i början. Det ska bara få en brynt yta så att saftigheten stannar kvar i mitten av köttbitarna. Om du vill ha en tjockare sås kan du låta den koka ihop lite extra innan du lägger tillbaka köttet i pannan.

Prova att använda grovkornig senap för en annan textur och lite mildare smak i såsen. Om du gillar örter passar det bra att klippa över färsk persilja eller timjan precis före servering. Se till att vispa ur pannan ordentligt när du gör såsen för att få med alla goda smaker från stekningen av köttet.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på grönkålschips, grönkålssallad eller modern räkcocktail.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 600 g fläskfilé
  • 2 msk smör
  • 2 msk dijonsenap
  • 1 msk flytande honung
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 dl vatten
  • 1 msk kalvfond
  • 1 tsk salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1820 kJ / 435 kcal
  • Fett:32 gram
  • - Varav mättat fett:20 gram
  • Kolhydrater:6 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:31 gram
  • Kostfiber:0 gram
  • Salt:850 milligram

Vanliga frågor om receptet

Köttet är klart när det är genomstekt, men fortfarande saftigt i mitten. Du kan kontrollera att köttsaften är klar eller använda en termometer för att nå en innertemperatur på 68 grader. fläskfilé med senap och honung ska inte tillagas för länge då köttet annars kan bli torrt och tråkigt.
Klassisk kokt potatis eller ett krämigt potatismos fungerar utmärkt för att suga upp den goda såsen. Vill du ha ett lättare alternativ är ugnsrostade rotfrukter eller en fräsch sallad bra val för rätten. fläskfilé med senap och honung går också bra ihop med både ris och pasta beroende på vad du föredrar.
Det går utmärkt att byta ut köttet mot kycklingfilé om du föredrar det. Tänk på att anpassa tillagningstiden så att kycklingen blir helt genomstekt innan servering. Den krämiga såsen med senap och honung passar lika bra till fågel som till fläskkött.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (9 betyg)