Granola

Granola är ett fantastiskt sätt att starta dagen på. Du kan enkelt blanda dina egna favoritflingor och nötter för att få precis den smak du gillar. Hemgjord granola är ofta mycket godare än den du köper färdig i butiken. Det sprider också en härlig doft i hela köket när den rostas i ugnen.
★★★★★
★★★★★
4.7 (4 betyg)
Dela receptet
Nylagad granola serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Skäl att välja granola

Att göra din egen granola ger dig full kontroll över innehållet. Du slipper onödigt tillsatt socker och kan välja de fetter som du föredrar. Det är dessutom ett billigt alternativ jämfört med dyra märken från affären. granola håller sig fräsch länge i en burk med tätt lock.

Så förbereder du granola

Step 1
Blanda torrt: Sätt ugnen på 175 grader och lägg ett bakplåtspapper på en plåt. Blanda havregryn, nötter, frön, kanel och salt i en stor skål. Se till att allt är väl blandat innan du går vidare till nästa steg.
Step 2
Tillsätt vätska: Rör ihop vatten, olja och honung i en mindre skål tills honungen har löst upp sig helt. Häll blandningen över de torra ingredienserna och rör om ordentligt. Det är viktigt att all vätska fördelas jämnt så att din granola får en fin yta.
Step 3
Rosta i ugn: Sprid ut blandningen jämnt över bakplåten i ett tunt lager. Sätt in plåten i mitten av ugnen och låt den rosta i ungefär 20 minuter. Ta ut plåten var tionde minut för att röra runt lite så att inget bränns vid.
Step 4
Svalna och förvara: Ta ut plåten när din granola har fått en fin gyllenbrun färg. Låt den svalna helt på plåten innan du häller upp den i en burk. Den blir extra krispig när den har fått kallna ordentligt.

Tips som gör granola extra gott

Om du vill ha stora klumpar i din granola ska du undvika att röra för mycket under rostningen. Pressa gärna ner blandningen lite på plåten innan du sätter in den i ugnen. Du kan också tillsätta torkad frukt eller bär när din granola har svalnat helt. Russin eller torkade tranbär ger en god sötma som bryter av mot de rostade nötterna.

Förvara alltid blandningen mörkt och svalt för att behålla den goda smaken länge. Prova även att byta ut kryddorna mot kardemumma eller vanilj för en annan smakprofil. granola passar perfekt till både filmjölk och yoghurt på frukostbordet.

Här hittar du även lammracks på grillen, karamellrand eller culottestek på grillen.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 5 dl havregryn
  • 2 dl blandade nötter
  • 1 dl solroskärnor
  • 1 dl pumpakärnor
  • 1 tsk kanel
  • 0.5 tsk salt
  • 1 dl vatten
  • 0.5 dl rapsolja
  • 0.5 dl honung

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1096 kJ / 262 kcal
  • Fett:18 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:20 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:7 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:250 milligram

Vanliga frågor om receptet

Hemgjord granola håller sig bra i cirka en månad om du förvarar den torrt och svalt. Se till att burken har ett tätt lock så att fukt inte tränger in i blandningen. Om din granola blir mjuk kan du rosta den en kort stund i ugnen igen.
Det går utmärkt att utesluta nötter och istället använda mer frön eller kokoschips i din granola. Du kan också öka mängden havregryn för att fylla ut receptet. Smaken blir fortfarande god med kryddor som kanel och honung.
Ofta beror det på att din granola inte har svalnat tillräckligt länge innan den packas ner i en burk. Det kan också vara så att ugnstemperaturen var för låg eller att tiden i ugnen var för kort. En bra granola behöver svalna helt på plåten för att bli riktigt spröd.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (4 betyg)