Fiskbullar i curry

Fiskbullar i curry är en klassisk vardagsrätt som går snabbt att tillaga. Den består av mjuka fiskbullar som värms i en krämig sås med smak av curry. Rätten serveras ofta med kokt ris och kanske lite gröna ärtor för extra färg. Det är en mild och god måltid som uppskattas av både barn och vuxna.
★★★★★
★★★★★
4.5 (3 betyg)
Dela receptet
Nybakad fiskbullar i curry serverad och klar att njuta av

Därför är fiskbullar i curry ett bra val

Fiskbullar i curry är en perfekt rätt när tiden är knapp, men man ändå vill ha något mättande. Ingredienserna är ofta sådant som redan finns i skafferiet eller kylen. Det krävs väldigt lite förberedelse eftersom fiskbullarna redan är färdiga att värmas. Smaken av curry ger en fin balans till den milda fisken utan att bli för stark.

Så förbereder du fiskbullar i curry

Step 1
Koka riset: Börja med att koka riset enligt anvisningarna på förpackningen. Använd en kastrull med lock och låt det sjuda tills allt vatten har sugits upp. Håll riset varmt under tiden du gör såsen.
Step 2
Gör såsbasen: Smält smör i en annan kastrull och rör ner curry så att kryddan får svettas lite. Pudra över vetemjöl och rör om ordentligt. Tillsätt sedan grädden och lite av spadet från fiskbullarna under ständig vispning.
Step 3
Värm bullarna: Låt såsen sjuda tills den tjocknar något och smaka av med salt och peppar. Öppna burkarna med fiskbullar och häll av resten av spadet. Lägg försiktigt ner fiskbullar i curry i såsen och låt dem bli genomvarma i några minuter.
Step 4
Servera maten: Lägg upp det kokta riset på tallrikar eller i en stor skål. Skopa över fiskbullarna och den krämiga currysåsen. Garnera gärna med lite hackad persilja eller servera med gröna ärtor vid sidan av.

Tips som gör fiskbullar i curry extra gott

Om du vill ha en fylligare smak kan du tillsätta ett rivet äpple i såsen innan du lägger i fiskbullarna. Det ger en fin sötma som passar utmärkt ihop med curry. För en magrare variant går det bra att byta ut grädden mot mjölk, men då kan du behöva lite extra mjöl för att reda såsen.

Du kan också variera dina fiskbullar i curry genom att röra ner lite frysta ärtor eller majs direkt i kastrullen. Det är ett enkelt sätt att få in mer grönsaker i måltiden utan extra ansträngning. Se till att inte röra för kraftigt när fiskbullarna har lagts i så att de håller ihop ordentligt.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på pasta med svamp, torskpaj med purjolök eller focaccia med rosmarin.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 2 burkar fiskbullar i buljong
  • 2 deciliter matlagningsgrädde
  • 1 matsked smör
  • 1 tesked curry
  • 1 matsked vetemjöl
  • 1 krm salt
  • 1 krm vitpeppar
  • 4 portioner ris

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2029 kJ / 485 kcal
  • Fett:16 gram
  • - Varav mättat fett:10 gram
  • Kolhydrater:65 gram
  • - Varav sockerarter:5 gram
  • Protein:18 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:1.2 gram

Vanliga frågor om receptet

Överblivna fiskbullar i curry kan förvaras i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till tre dagar. När du ska värma rätten igen kan du behöva tillsätta en skvätt mjölk eller vatten eftersom såsen tjocknar när den blir kall.
Vanligt jasminris eller basmatiris fungerar utmärkt till fiskbullar i curry tack vare sin klibbiga, men luftiga konsistens. Fullkornsris är också ett bra alternativ om man vill ha lite mer tuggmotstånd och näring i måltiden.
Ja, det går bra att frysa in fiskbullar i curry i en frysbar plastlåda. Tänk på att såsen kan ändra konsistens något efter upptining, men det brukar gå att röra ihop den igen vid uppvärmning.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (3 betyg)