Tonfisksallad med rödlök

Tonfisksallad med rödlök är en enkel och mättande klassiker som passar perfekt till både lunch och mellanmål. Den går snabbt att röra ihop och kräver inga avancerade förberedelser i köket. Genom att blanda krämiga ingredienser med krispiga grönsaker får du en balanserad smakupplevelse. Röran kan serveras direkt eller förberedas i förväg.
★★★★★
★★★★★
4.7 (15 betyg)
Dela receptet
En fräsch portion tonfisksallad med rödlök med färska råvaror och fin servering

Skäl att välja tonfisksallad med rödlök

Tonfisksallad med rödlök är ett utmärkt val för dig som vill ha en nyttig måltid utan att spendera timmar vid spisen. Den röda löken ger en fin färg och en lätt syrlig skärpa som bryter av mot den krämiga basen. Det är dessutom en prisvärd rätt eftersom de flesta ingredienser ofta finns hemma i skafferiet. Du kan enkelt anpassa mängden kryddor efter din egen smak.

Så tillagar du tonfisksallad med rödlök

Step 1
Förbered tonfisk: Öppna burkarna med tonfisk och häll av allt vatten noggrant så att röran inte blir för rinnig. Lägg den dränerade fisken i en skål och finfördela bitarna något med en gaffel.
Step 2
Hacka grönsaker: Skala den röda löken och hacka den i mycket små och fina bitar för bäst fördelning i salladen. Finhacka dillen och ställ den åt sidan.
Step 3
Blanda samman: Tillsätt crème fraiche, majonnäs och citronsaft i skålen med tonfisken. Rör om ordentligt tills du har en jämn och krämig konsistens.
Step 4
Smaksätt: Vänd ner den hackade löken och dillen i blandningen. Krydda med salt och peppar efter smak och låt gärna stå en stund före servering.

Extra tips till tonfisksallad med rödlök

För att din tonfisksallad med rödlök ska hålla sig fräsch längre bör du se till att löken är riktigt finhackad. Om du tycker att löksmaken blir för stark kan du lägga de hackade bitarna i kallt vatten i några minuter innan du blandar ner dem. Det drar ur den skarpaste smaken och gör röran mildare.

Använd alltid tonfisk i vatten snarare än i olja för att få en lättare konsistens som suger upp dressingen bättre. Smaka av med lite extra citron precis innan servering för att lyfta alla smaker. Om du vill ha mer tuggmotstånd kan du tillsätta hackad selleri eller små bitar av äpple. Förvara alltid röran i en tätslutande behållare i kylskåpet för bästa hållbarhet.

Här hittar du även tonfiskfrikadeller med chili och lime, kyckling i ugnsform med paprika eller nöttårta.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 2 burkar tonfisk i vatten
  • 1 röd lök
  • 2 deciliter crème fraiche
  • 1 matsked majonnäs
  • 1 deciliter hackad dill
  • 2 matskedar citronsaft
  • 1 nypa salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1151 kJ / 275 kcal
  • Fett:21 gram
  • - Varav mättat fett:12 gram
  • Kolhydrater:4 gram
  • - Varav sockerarter:2 gram
  • Protein:18 gram
  • Kostfiber:1 gram
  • Salt:420 milligram

Vanliga frågor om receptet

En tonfisksallad med rödlök håller sig bra i kylskåp i cirka två till tre dagar. Se till att förvara den i en burk med ett tättslutande lock för att bevara fräschören. Smaken kan faktiskt utvecklas och bli ännu fylligare efter en natt i kylen.
Det går utmärkt att byta ut crème fraiche mot gräddfil eller grekisk yoghurt om du vill ha en lättare tonfisksallad med rödlök. Tänk på att gräddfil är något lösare i konsistensen vilket kan göra röran lite tunnare. Majonnäsen hjälper till att binda ihop ingredienserna oavsett vilken bas du väljer.
Rostat surdegsbröd eller ett mörkt rågbröd är klassiska tillbehör som kompletterar den krämiga konsistensen. Du kan även servera din tonfisksallad med rödlök i en halv avocado eller tillsammans med en krispig grönsallad för ett kolhydratinsnålt alternativ.
Vad tycker du om receptet?
4.7 / 5 (15 betyg)