Skyr med granola

Skyr med granola är en snabb och mättande frukost som passar perfekt en stressig morgon. Den krämiga konsistensen från skyr möter det krispiga täcket av granola på ett balanserat sätt. Du kan enkelt variera toppingen efter säsong och vad du har hemma i skafferiet. Det är ett proteinrikt alternativ som håller dig mätt länge under dagen.
★★★★★
★★★★★
4.6 (2 betyg)
Dela receptet
Nylagad skyr med granola serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Fördelar med att laga skyr med granola

Att välja skyr med granola till frukost ger dig en bra start med mycket protein. Det tar bara några minuter att förbereda och kräver ingen tillagning på spisen. Kombinationen av syrlig yoghurt och söt topping uppskattas ofta av både vuxna och barn. Du kan enkelt packa ner ingredienserna och äta din frukost på jobbet eller i skolan.

Steg för steg till skyr med granola

Step 1
Förbered basen: Mät upp önskad mängd skyr och lägg i en rymlig skål. Släta ut ytan med en sked så att det ser jämnt ut.
Step 2
Tillsätt bär: Skölj bären noga och torka dem försiktigt med lite hushållspapper. Fördela bären jämnt över din skyr med granola för en frisk smak.
Step 3
Strö över krisp: Ta fram din favoritgranola och strö den över bären och yoghurten. Det ger en härlig textur och gör frukosten mer mättande.
Step 4
Sista touchen: Ringla lite honung över hela anrättningen om du vill ha extra sötma. Servera direkt innan din granola blir mjuk av fukten.

Goda tips till skyr med granola

För att din skyr med granola ska hålla sig krispig är det bäst att tillsätta granolan precis innan du ska äta. Om du vill ha en lyxigare variant kan du rosta nötter och frön i en torr panna och blanda i. Frysta bär fungerar också bra om de får tina lite först i en skål.

Prova att använda olika smaker på skyr för att variera din frukostupplevelse. En nypa kanel eller kardemumma kan också ge en spännande smakprofil till din skyr med granola. Om du förbereder frukosten kvällen innan bör du förvara granolan i en separat behållare för bästa resultat.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på nötköttsgryta med grädde, spaghetti alle vongole eller sjötunga i ugn.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 250 g skyr naturell
  • 50 g granola
  • 1 dl färska bär
  • 1 tsk honung

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1820 kJ / 435 kcal
  • Fett:9 gram
  • - Varav mättat fett:2 gram
  • Kolhydrater:58 gram
  • - Varav sockerarter:25 gram
  • Protein:31 gram
  • Kostfiber:5 gram
  • Salt:150 milligram

Vanliga frågor om receptet

För att bevara krispigheten bör du förvara granolan i en liten burk vid sidan av yoghurten. Blanda ihop din skyr med granola först när det är dags att äta så att flingorna inte suger upp fukt och blir mjuka.
Blåbär och hallon är klassiska val som ger en fin syrlighet till den krämiga yoghurten. Jordgubbar eller skivad banan fungerar också utmärkt i en skyr med granola för att få mer naturlig sötma.
Det går utmärkt att använda skyr med smak av vanilj eller blåbär för en sötare bas. Tänk på att minska mängden honung om du väljer en sötad skyr för att hålla smakerna i god balans.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (2 betyg)