Ankwrap

Ankwrap är ett utmärkt sätt att använda tillagat ankbröst eller confiterad anka för en snabb lunch. Kombinationen av det möra köttet och krispiga grönsaker gör rullen både mättande och fräsch. Du kan enkelt anpassa fyllningen efter vad som finns i kylskåpet hemma. Denna ankwrap passar perfekt när du vill ha något lite lyxigare, men ändå enkelt.
★★★★★
★★★★★
4.6 (12 betyg)
Dela receptet
Nylagad ankwrap serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Fördelar med att laga ankwrap

Att laga ankwrap går väldigt snabbt om du redan har färdigt kött redo. Det är en smakrik måltid som balanserar sötma från hoisinsås med sälta från köttet. Du får i dig både protein och grönsaker i ett smidigt format som går att äta på språng. En ankwrap är dessutom ett bra alternativ till de vanliga lunchmackorna.

Steg för steg till ankwrap

Step 1
Förbered köttet: Skär det tillagade ankbröstet i tunna skivor eller dra isär köttet med två gafflar. Om köttet är kallt kan du värma det snabbt i en stekpanna så att fettet smälter och ytan blir lite krispig.
Step 2
Grönsaker: Skölj gurkan och skär den i långa och smala stavar. Ansa salladslöken och strimla den fint på längden för att få rätt textur i din ankwrap.
Step 3
Värm brödet: Värm tortillabröden i en torr stekpanna på medelvärme i några sekunder per sida. Det gör brödet mjukare och lättare att rulla ihop utan att det spricker.
Step 4
Montering: Bred ut hoisinsås i mitten på varje bröd och lägg på sallad, gurka och lök. Fördela köttet ovanpå och toppa med sesamfrön innan du viker in kanterna och rullar ihop din ankwrap.

Tips som gör ankwrap extra gott

För att få en extra god ankwrap kan du rosta sesamfröna i en torr panna innan servering. Om du vill ha mer hetta kan du tillsätta lite färsk chili eller sriracha i hoisinsåsen. Det går utmärkt att använda färdigköpt ankconfit på burk för att spara tid vid spisen.

Tänk på att inte fylla din ankwrap för mycket eftersom det då blir svårt att stänga rullen ordentligt. Om du förbereder rullen i god tid kan du vira in den i smörpapper så håller den ihop bättre till lunchen. En krämig majonnäs blandad med lite soja passar också bra som komplement till såsen.

Se även lax i wok, nötköttsgryta med lök eller räkspett för fler recept att inspireras av.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 250 gram tillagat ankbröst
  • 2 stora tortillabröd
  • 1 deciliter hoisinsås
  • 10 centimeter gurka
  • 2 stycken salladslökar
  • 50 gram salladsmix
  • 1 matsked sesamfrön

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2699 kJ / 645 kcal
  • Fett:32 gram
  • - Varav mättat fett:10 gram
  • Kolhydrater:48 gram
  • - Varav sockerarter:14 gram
  • Protein:36 gram
  • Kostfiber:3 gram
  • Salt:850 milligram

Vanliga frågor om receptet

Det går bra att förbereda grönsaker och kött i förväg, men vänta med att montera din ankwrap tills den ska ätas. Brödet kan bli mjukt och lite segt om såsen får ligga mot det för länge i kylskåpet. Om du ändå gör den klar i förväg bör du rulla in den tätt i plastfolie.
Rester av stekt ankbröst eller ugnsstekt anka fungerar bäst i en ankwrap då köttet är smakrikt. Du kan också köpa färdig ankconfit som bara behöver värmas upp och dras isär. Det viktiga är att köttet är mört och gärna har kvar lite av sitt goda fett för smakens skull.
Vik först in sidokanterna på brödet över fyllningen och rulla sedan nerifrån och upp för att skapa en tät ankwrap. Du kan också använda en tandpetare eller vira papper runt botten för att hindra att fyllningen ramlar ut. Att värma brödet innan rullning gör det också mer följsamt.
Vad tycker du om receptet?
4.6 / 5 (12 betyg)