Ärtsoppa

Ärtsoppa är en klassisk svensk rätt som mättar bra och är enkel att laga från grunden. Den görs på torkade gula ärtor som får koka tillsammans med lök och fläsk. Smaken blir fyllig och mustig när soppan får sjuda långsamt under en längre tid. Det är en perfekt middag som dessutom blir ännu godare om den värms upp dagen efter.
★★★★★
★★★★★
4.5 (1 betyg)
Dela receptet
En varm skål ärtsoppa serverad med ett inbjudande och hemlagat uttryck

Därför ska du laga ärtsoppa

Det finns många anledningar till att laga ärtsoppa hemma i stället för att köpa färdig på tub. Smaken blir mycket djupare och du kan själv styra mängden fläsk och kryddor. Det är dessutom en av de mest prisvärda rätterna man kan laga till många personer. Hemgjord ärtsoppa är en tidlös tradition som passar utmärkt under kalla vinterdagar.

Följ dessa 4 steg till ärtsoppa

Step 1
Blötläggning: Skölj de gula ärtorna noggrant i kallt vatten och lägg dem i en stor bunke. Häll på rikligt med vatten så att det täcker ärtorna ordentligt och låt dem stå i minst tolv timmar. Häll av vattnet när ärtorna har svällt klart.
Step 2
Kokning: Lägg ärtorna i en stor kastrull och häll på det friska vattnet. Koka upp och skumma av det vita skummet som bildas på ytan med en sked eller slev. Tillsätt buljongtärningar och låt det koka under lock på svag värme.
Step 3
Smaksättning: Skala och hacka löken fint och lägg ner den i kastrullen. Skär fläsket i mindre tärningar och tillsätt det tillsammans med timjan och mejram. Låt allt koka tillsammans i ungefär en timme tills ärtorna är helt mjuka.
Step 4
Servering: Smaka av din ärtsoppa med salt och eventuellt mer kryddor om det behövs. Om soppan känns för tjock kan du späda med lite mer vatten mot slutet. Servera gärna med en klick senap på tallriken för den klassiska smaken.

Tips som gör ärtsoppa extra gott

För att få den bästa konsistensen på din ärtsoppa är det viktigt att inte stressa kokningen. Låt ärtorna mjukna långsamt så att soppan blir krämig och god. Om du vill ha en lyxigare variant kan du koka med en hel bit fläsk och skiva upp den separat vid servering.

Glöm inte att ta bort eventuella skal som flyter upp till ytan under kokningen. Ärtsoppa går utmärkt att frysa in i portionsförpackningar och ta fram vid behov. Den håller sig bra i kylskåpet i flera dagar och smakar ofta bättre efter en natt i kylan. Servera gärna med pannkakor efteråt för en komplett måltid.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på baja fish tacos, piggvar med vitvinssås eller finska pinnar.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g gula ärtor
  • 1.5 liter vatten
  • 1 st gul lök
  • 400 g rimmat sidfläsk
  • 1 tsk torkad timjan
  • 1 tsk torkad mejram
  • 2 st buljongtärningar
  • 0.5 tsk salt

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:2824 kJ / 675 kcal
  • Fett:23 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:77 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:30 gram
  • Kostfiber:31 gram
  • Salt:1.8 gram

Vanliga frågor om receptet

Ärtorna bör ligga i blöt i minst 12 timmar eller över natten. Detta gör att koktiden förkortas och att ärtorna blir jämnt mjuka i din ärtsoppa. Om de inte blötläggs tillräckligt länge kan de förbli hårda i mitten efter kokning.
Det går utmärkt att frysa in ärtsoppa och den håller i flera månader i frysen. Tänk på att soppan kan tjockna när den fryses, så du kan behöva tillsätta lite extra vatten vid uppvärmning. Det är smidigt att frysa in den i mindre lådor för enkla luncher.
En stark och söt senap är det mest klassiska tillbehöret till ärtsoppa. Den bryter av mot den salta och fylliga smaken från fläsket och ärtorna. Man kan röra ner senapen direkt i tallriken eller servera den vid sidan av efter smak.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (1 betyg)