Kycklingburgare

Kycklingburgare är ett gott alternativ till den vanliga hamburgaren. Du kan enkelt göra dem själv med kycklingfärs och goda kryddor. Servera dina burgare med färskt bröd och dina favoritgrönsaker. Det är en rätt som passar bra både till vardag och helg.
★★★★★
★★★★★
4.5 (2 betyg)
Dela receptet
Nylagad kycklingburgare serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Varför laga kycklingburgare

Kycklingburgare är ofta lättare än burgare gjorda på nötkött. De går snabbt att steka och får en fin yta i pannan. Du kan variera smaken genom att tillsätta olika kryddor direkt i färsen. Det är ett barnvänligt val som uppskattas av de flesta vid middagsbordet.

Så tillagar du kycklingburgare

Step 1
Blanda färsen: Lägg kycklingfärsen i en bunke och tillsätt ägg, ströbröd, salt och peppar. Rör om ordentligt så att allt blandas väl, men arbeta inte färsen för länge. Låt gärna smeten vila i några minuter så att ströbrödet drar åt sig vätskan.
Step 2
Forma burgare: Dela färsen i fyra lika stora delar. Forma varje del till en jämn burgare med fuktiga händer så att färsen inte fastnar. Tryck till dem lite lätt så att de får en bra tjocklek för stekning.
Step 3
Steka: Hetta upp smör i en stekpanna på medelhög värme. Lägg i dina kycklingburgare och stek dem i cirka fem minuter på varje sida. Kontrollera att de är helt genomstekta och har fått en fin gyllenbrun färg.
Step 4
Montera: Rosta hamburgerbröden lätt i en torr panna eller brödrost. Skiva lök och tomat under tiden kycklingen vilar en kort stund. Bygg ihop burgaren med sallad, tomat, lök och den nystekta kycklingen.

Goda tips till kycklingburgare

För att få en extra saftig kycklingburgare kan du blanda i lite finriven lök eller kallt vatten i färsen. Det är viktigt att kycklingen blir helt genomstekt för livsmedelssäkerhetens skull. Du kan enkelt testa om de är klara genom att trycka lätt på dem, saften som kommer ut ska vara helt klar. Om du vill ha mer smak kan du tillsätta chili eller örter i smeten.

Pensla gärna bröden med lite smör innan du rostar dem för en lyxigare känsla. Servera gärna dina kycklingburgare med en krämig dressing som passar till den milda kycklingsmaken. Om du gör många burgare kan du hålla dem varma i ugnen på låg temperatur medan du steker klart de sista.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på hollandaisesås, kärnrågbröd eller rödkålssallad.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g kycklingfärs
  • 1 tsk salt
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 1 st ägg
  • 0.5 dl ströbröd
  • 1 msk smör till stekning
  • 4 st hamburgerbröd
  • 1 st rödlök
  • 1 st tomat
  • 4 st salladsblad

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:1983 kJ / 474 kcal
  • Fett:20 gram
  • - Varav mättat fett:8 gram
  • Kolhydrater:31 gram
  • - Varav sockerarter:4 gram
  • Protein:32 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:1.5 gram

Vanliga frågor om receptet

En kycklingburgare ska ha en innertemperatur på 72 grader för att vara helt klar. Du kan också se det på att köttsaften är helt klar utan rosa inslag när du skär i den.
Det går utmärkt att forma sina kycklingburgare och förvara dem i kylen några timmar innan stekning. Täck över dem med plastfolie så att de inte torkar ut innan de ska i pannan.
Ja, du kan frysa in färdigstegta kycklingburgare och värma upp dem senare. Låt dem svalna helt först och förpacka dem sedan tätt i fryspåsar eller burkar för bästa hållbarhet.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (2 betyg)