Ratatouille

Ratatouille är en klassisk fransk grönsaksröra som passar perfekt till både vardag och fest. Den är fylld med smakrika grönsaker som squash, aubergine och paprika. Rätten kräver lite tid på spisen för att smakerna ska koka ihop ordentligt. Servera den som ett tillbehör eller som en mättande vegetarisk huvudrätt.
★★★★★
★★★★★
4.4 (2 betyg)
Dela receptet
Nylagad ratatouille serverad på ett aptitligt och hemlagat sätt

Skäl att välja ratatouille

Det finns många anledningar till att laga ratatouille när du vill ha en hälsosam måltid. Den är full av vitaminer och smakar ännu bättre dagen efter. Du kan enkelt använda de grönsaker som är i säsong för att variera smaken. Det är dessutom ett bra sätt att få i sig mer grönt på ett gott och enkelt vis.

Enkla steg till ratatouille

Step 1
Förberedelser: Skär aubergine, squash och paprika i jämnstora bitar. Hacka löken och finhacka vitlöken. Genom att ha alla bitar i samma storlek tillagas din ratatouille mer jämnt.
Step 2
Stekning: Hetta upp olivolja i en stor gryta på medelvärme. Fräs lök och vitlök tills de blir mjuka utan att ta för mycket färg. Tillsätt resten av grönsakerna och låt dem steka med i några minuter.
Step 3
Sjudning: Häll i krossade tomater och krydda med timjan, salt och peppar. Sänk värmen och låt din ratatouille sjuda under lock i ungefär 30 minuter. Rör om då och då så att det inte bränner fast i botten.
Step 4
Servering: Ta av locket och låt röran sjuda utan lock de sista 10 minuterna om den känns för vattnig. Smaka av en sista gång med salt och peppar innan servering. Din färdiga ratatouille är nu klar att avnjutas varm eller ljummen.

Mina bästa tips till ratatouille

För att få bästa resultat med din ratatouille kan du steka grönsakerna i omgångar innan de blandas ihop. Det gör att de får en fin stekyta och inte bara blir kokta. Använd en olivolja av god kvalitet då den ger mycket smak till slutresultatet.

Om du har färska örter som basilika eller persilja hemma kan du strö dem över precis innan servering. ratatouille går utmärkt att frysa in och ta fram vid ett senare tillfälle. Den smakar ofta fylligare efter att ha stått i kylskåpet över natten.

Här hittar du även skinkstång, paj med nötkött och purjolök eller håkonskakor.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 1 aubergine
  • 1 squash
  • 2 röda paprikor
  • 1 gul lök
  • 3 vitlöksklyftor
  • 400 gram krossade tomater
  • 2 matskedar olivolja
  • 1 tesked torkad timjan
  • 1 tesked salt
  • 1 krm svartpeppar

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:515 kJ / 123 kcal
  • Fett:7 gram
  • - Varav mättat fett:1 gram
  • Kolhydrater:12 gram
  • - Varav sockerarter:7 gram
  • Protein:3 gram
  • Kostfiber:4 gram
  • Salt:1.5 gram

Vanliga frågor om receptet

En färdiglagad ratatouille håller i ungefär fyra till fem dagar om den förvaras i en tätslutande burk. Den går också utmärkt att frysa in i upp till tre månader utan att tappa smak.
Det är vanligt att servera ratatouille tillsammans med kokt ris, pasta eller ett gott surdegsbröd. Den fungerar också utmärkt som ett tillbehör till grillat kött, kyckling eller stekt fisk.
Ja, det går bra att använda cirka sex stora färska tomater i din ratatouille. Skålla dem gärna och dra av skalet först för att få en jämnare konsistens på såsen.
Vad tycker du om receptet?
4.4 / 5 (2 betyg)