Lökkompott

Lökkompott är ett fantastiskt tillbehör som lyfter många olika maträtter med sin mjuka och söta smak. Det passar särskilt bra till grillat kött, hamburgare eller som en del av en vegetarisk middag. Genom att steka löken långsamt får den en djup karaktär utan att bli för skarp i smaken. Denna lökkompott kan förberedas i förväg och värmas upp precis innan servering.
★★★★★
★★★★★
4.5 (7 betyg)
Dela receptet
En skål med lökkompott klar att servera som smakrikt tillbehör

Vad gör lökkompott till ett bra val?

Att laga lökkompott är ett utmärkt sätt att ta tillvara på vanlig gul lök och förvandla den till något lyxigt. Smaken blir söt och len vilket skapar en fin kontrast till salta ingredienser på tallriken. Det krävs få ingredienser och minimal arbetsinsats för att få ett professionellt resultat hemma. En hemgjord lökkompott håller dessutom flera dagar i kylskåpet och blir bara godare av att stå till sig.

Så tillagar du lökkompott

Step 1
Förbered löken: Skala den gula löken och dela den på mitten. Skär löken i tunna skivor så att de tillagas jämnt i pannan.
Step 2
Stek löken: Smält smöret i en stekpanna på medelvärme. Lägg i löken och låt den steka mjuk i cirka tio minuter utan att den får för mycket färg.
Step 3
Tillsätt smaksättning: Strö över socker och häll i balsamvinäger samt vatten i pannan. Krydda din lökkompott med salt och peppar och rör om ordentligt.
Step 4
Sjud färdigt: Sänk värmen och låt allt puttra under lock i ungefär femton minuter. Vätskan ska koka in så att konsistensen blir krämig och löken helt mjuk.

De bästa tipsen till lökkompott

För att få en riktigt god lökkompott är tålamod den viktigaste ingrediensen. Om du låter löken steka på låg värme under lång tid utvecklas de naturliga sockerarterna bäst. Du kan variera smaken genom att byta ut balsamvinäger mot rödvinsvinäger eller tillsätta lite färsk timjan.

Om du vill ha en mörkare färg kan du låta sockret karamelliseras lite extra innan du tillsätter vätskan. En lökkompott går utmärkt att frysa in om du får rester över. Se till att förvara den i en tät burk i kylen så håller den smaken i upp till en vecka. Det går också bra att blanda olika sorters lök som rödlök och schalottenlök för en mer komplex smak.

Vill du ha fler idéer kan du också kika på havskräftstjärtar i stekpanna, vinägrett eller nigiri med lax.

Ingredienser

portioner
Justera mängd
  • 500 g gul lök
  • 25 g smör
  • 2 msk strösocker
  • 1 msk balsamvinäger
  • 0.5 tsk salt
  • 0.5 tsk svartpeppar
  • 0.5 dl vatten

Tillagningstid

Köksredskap

Näringsinnehåll

NÄRINGSINNEHÅLLper portion
  • Energi:502 kJ / 120 kcal
  • Fett:5 gram
  • - Varav mättat fett:3 gram
  • Kolhydrater:17 gram
  • - Varav sockerarter:12 gram
  • Protein:1 gram
  • Kostfiber:2 gram
  • Salt:750 milligram

Vanliga frågor om receptet

Färdig lökkompott håller sig bäst i en lufttät behållare i kylskåpet. Den håller i upp till en vecka och smakar ofta ännu bättre dagen efter. Du kan värma upp din lökkompott försiktigt i en kastrull eller äta den kall direkt från kylen.
Vanlig gul lök är den mest klassiska basen eftersom den har en bra balans mellan sötma och styrka. Du kan även använda rödlök för att ge din lökkompott en vacker färg och en något mildare smak. Schalottenlök fungerar också utmärkt om du vill ha en mer subtil och fin smakprofil till din middag.
Det går jättebra att frysa in lökkompott i lämpliga portioner för framtida bruk. Vid upptining kan den släppa lite vätska, men det går lätt att koka ihop den snabbt i en panna igen. Smaken på din lökkompott påverkas inte negativt av att ha varit fryst.
Vad tycker du om receptet?
4.5 / 5 (7 betyg)